Scoprire la verità reale circa il colesterolo alto!

vi spiegherò qualcosa di sorprendente. Livello di colesterolo non è la causa principale di problemi di cuore. Mi rendo conto che può essere difficile da immaginare, oltre che abbiamo letto circa i pericoli di livelli elevati di colesterolo dai nostri medici, e dei media. Ma la realtà è, non i livelli di colesterolo nel sangue se stessi o il colesterolo che contiene gli alimenti che sono i contribuenti in malattie coronariche, sono i prodotti alimentari, nonché di ogni altro fattore che provoca l'infiammazione nel vostro corpo che è la principale causa di malattie cardiovascolari (e essendo anche livello di pressione sanguigna diabetico e molto alto).

Proprio quello che è il colesterolo nel sangue e perché è che abbiamo bisogno di questo?

Il colesterolo è in realtà un elemento liscio, simile alla cera visto tra il lipidi (grassi) all'interno del flusso di sangue così come in tutto il tuo corpo e' s cellule. Si tratta di una parte cruciale di qualsiasi in buona forma fisica a causa del fatto che &'; s utilizzato per costruire le membrane cellulari. Colesterolemia aiuta anche nella realizzazione di bile (che contribuisce alla trasformazione di grassi), ed è anche importante per il metabolismo delle vitamine liposolubili corpo, che include le vitamine A, D, E e K. Questo è il principale precursore per la sintesi della vitamina D e dei vari ormoni umani steroidei (che includono cortisolo e di aldosterone nelle ghiandole surrenali).

In che modo potrebbe qualcosa di fine così utile per essere così dannosa?

Il colesterolo è stata erroneamente accusata perché previo controllo dei vasi sanguigni di qualcuno in pericolo di insufficienza cardiaca, i livelli di colesterolo e di accumulo di placca sono incredibilmente superiori alla media. Colesterolo nel sangue è in realtà sempre trasportato alle cellule dei tessuti come parte di un effetto infiammatorio che è lì per risolvere la distruzione. Si sta per sé presentare solo nell'arteria e grilletto placca se l'arteria sembra essere indebolita. Irritazione nell'arteria è ciò che induce questa distruzione. Infatti, ora è più noto della malattia coronarica che provoca infarti è attualmente pensato per essere causato principalmente a causa di una grave reazione infiammatoria.

Per colpa di colesterolo nel sangue per i colpi è l'equivalente di accusare un aumento delle misure di sicurezza della polizia in una zona alta reato penale. Non era alle autorità che hanno innescato il crimine, sono semplicemente posizionati lì in reazione per i reati.

Un problema ancora più grande di chiedere noi stessi, è proprio come facciamo a ridurre al minimo il livello di reazione infiammatoria all'interno del nostro corpo al fine di garantire che il colesterolo alto non si attacchi ai nostri vasi arteriosi?

Dobbiamo ridurre notevolmente tutte quelle cose che non porteranno a reazione infiammatoria e notevolmente migliorare le cose che riducono la reazione infiammatoria. Prima di tutto abbiamo bisogno di evitare i prodotti alimentari che inducono l'irritazione nei nostri corpi. Ogni alimento che provoca un rapido aumento dei livelli di insulina nel sangue immediatamente causare irritazione nel vostro sistema. Questi tipi di cibo sono dolci, prodotti da forno bianca, la stragrande maggioranza dei latticini e praticamente tutto racchiuso e cibi spazzatura. Proprio quello che lasciare con? , Prodotti Da Giardino-fresco cibo sano ad esempio frutta, verdure verdi, carni animali magre, prodotti di noci, e un sacco e un sacco di acqua. Inoltre, prendendo in un sacco di omega-3 alimenti caricati è destinato a diminuire rapidamente l'infiammazione nel vostro corpo e aiutare a perdere peso sano (salmone, uova biologiche, noci e sardine).

Che cosa circa il proprio colesterolo alto prescrizione di farmaci?

Alcune persone potrebbero essere prendendo in considerazione, è semplicemente più semplice prendere una pillola senza dover cambiare le cose che sto mangiando. Tuttavia, probabilmente si vuole pensare di nuovo prendendo in considerazione gli effetti collaterali indesiderati delle statine (colesterolo diminuendo trattamenti farmacologici). Gli effetti collaterali indesiderati tipici segnalati saranno stanchi, mal di testa, nausea o vomito e quindi il più diffuso di tutti, gravi dolori muscolari e debolezza muscolare. Se vi ricordate che il colesterolo è molto importante per la formazione delle membrane cellulari, di prendere un farmaco che è drammaticamente riduzione del colesterolo può essere innescando membrana strato di distruzione di tessuti neurali e muscolari. Quasi tutti su statine lamento di collo, schiena muscoli o dolore alla gamba superiore.

Un sacco di americani sono in questo momento sul colesterolo minimizzazione droghe medicinali, tuttavia il numero di persone colpite da attacchi di cuore e problemi di cuore è in aumento solo. Diamo &'; s prendere un obbligo particolare per la nostra salute e il benessere e seriamente arrivare alla ragione dietro il problema. Gestire ciò che si mangia e di evitare quei prodotti alimentari che potrebbero essere con un conseguente effetto infiammatorio nel corpo è il passo quello di ridurre al minimo il rischio di malattie cardiache correlate e Hotel  .;