3 modi per aiutare i vostri capretti per perdere peso

Con l'aumento dell'obesità infantile e giovanile diabete di tipo 2, è importante per i genitori per aiutare i figli a perdere peso attraverso lo sviluppo di peso per tutta la vita e fitness obiettivi. Non è così difficile da fare ed i benefici sono enormi e solo pensare che si potrebbe ottenere in forma durante il loro aiuto! Qui ci sono 3 modi per aiutare i vostri bambini a perdere peso e rimettersi in forma
Modello
Mentor
Motivare
modello:. I bambini sono molto attento e stanno a guardare tutto e tutti per tutto il tempo. Sono particolarmente a guardare i loro genitori e quelli che guardano se si rendono conto o no. I ragazzi stanno imparando molto semplicemente dall'osservare coloro che li circondano in un giorno per giorno. Quelle persone importanti per loro sono in grado di influenzarli molto. A volte che l'influenza può essere costruttivo ea volte non così costruttivo. I genitori hanno una enorme quantità di influenza sui loro figli se i bambini lasciano su di esso o no. Un modo per aiutare i ragazzi a capire l'importanza di un'alimentazione sana e un regolare esercizio di routine è di mangiare sano e di esercitare te stesso. Quando i bambini vedono facendo un programma di esercizio fisico regolare e suggerendo lo fanno troppo; una sinergia tra le parole e le azioni contribuirà a influenzare il loro comportamento

Mentor: Don &'; t danno per scontato i vostri bambini a capire il come e perché di programmi alimentari e di esercizio sano, non possono.. Portateli sotto di te ala e gentilmente spiegare i dettagli a loro. Se &'; re paziente e la cura si troverà di fronte a loro come la gentilezza e considerazione, questo andrà avanti cammino verso ottenere la loro collaborazione. Se don &'; t so tutto quello che c'è da sapere su un'alimentazione sana ed esercizio fisico ottenere alcuni libri su temi e imparare su di esso. Se i bambini pongono domande che don &'; t devono risposte per dire loro così e li informerà quando si scopre che li informerà delle risposte. Nel frattempo si può invitarli a unirsi a voi nel vostro preferito esercizio di routine e insegnare loro le corde. Ma attenzione perché tra non molto potrebbe essere di tenere il passo con loro!

Motivare: Probabilmente le singole domande bambini più consistenti chiedono durante la crescita è “ perché &"; e questo è un bene, in termini di motivazione. Alla base della motivazione è la risposta alla domanda perché e che la risposta è ciò che sospinge la gente ad agire in modo coerente a prescindere dalla difficoltà l'attività. Se i vostri figli conoscono i benefici per una sana alimentazione in termini che possono comprendere e relazionarsi con essi saranno motivate a partecipare. Se don &'; t capire perché devono fare un programma di esercizio su base regolare, quindi non avranno alcuna motivazione a farlo. Ma dare loro il motivo e attenzione! Motivazione doesn &'; t deve essere egocentrico o; può essere di qualcosa o qualcun altro. La motivazione può venire in molte forme e quando si trova il vostro bambino &'; s centro di motivazione; si sarà in grado di mettere in relazione un'alimentazione sana ed esercizio fisico in termini capiranno Hotel  .;