Perché non è possibile perdere grasso con la dieta e allenamento? Cause sorprendenti Perché sei senza sacrificare peso corporeo!

La maggior parte delle persone si rendono conto che diminuendo l'apporto calorico e aumentare l'azione reale sono le chiavi per chili sacrificare. Ma cosa succede se si sta portando fuori ogni uno dei problemi corretti, ma non può apparire a dimagrire? Di seguito sono elencati alcuni fattori realizzabili che potrebbero sabotare la vostra perdita di grasso:

· Sarete sotto un sacco di tensione: durante i periodi di stress eccessivo, non ci può essere un ormone secreto in grandi quantità, l'ormone NPY. Questo ormone è in grado di salire deposito di grasso in più, in particolare all'interno della pancia. Inoltre, NPY ha un effetto sul cervello umano, crescente la sensazione di fame. Quello che è possibile fare è sempre quello di cercare di gestire la tensione, come meglio che puoi e continuare a seguire la dieta

· Lei sopportare da costipazione cronica. Stipsi cronica può contribuire all'obesità. Al momento identico, solleva i veleni che continuano ad essere all'interno del fisico. La stitichezza può anche tradursi in un metabolismo lento con una pancia gonfia

· Si soffre di disidratazione cronica:. Disidratazione cronica può causare ritenzione di liquidi e lento lungo il metabolismo. Nel caso in cui non beve acqua potabile adeguata, il vostro corpo inizierà a trattenere qualunque h2o che riceve per sopravvivere. La mancanza di h2o può anche aumentare la fame, che vi farà consumare calorie in eccesso attraverso l'ora del giorno. Che cosa è più, i reni saranno probabilmente in grado di scovare le tossine, così come il fegato non troverà un modo per metabolizzare i grassi

· Hai smesso di fumare:. Fumare brucia calorie. Questo implica che se il vostro cessazione del fumo non è accompagnata da una lieve riduzione delle calorie, si potrebbe esperienza pratica un leggero aumento del peso corporeo del corpo

· Vi capita di essere invecchiando:. Sopra dei decenni, la carica in cui siamo sciogliersi calorie diminuisce, perché non ci può essere una diminuzione della efficienza metabolica. Inoltre, come abbiamo più anziani vi è spesso una mancanza di massa magra che sarebbe l'aspetto che contribuisce principale del nostro metabolismo. Il problema di solito inizia alla menopausa, quando ci sono cambiamenti importanti nelle due ormoni e la composizione fisico. Nelle donne più giovani, la perdita di peso lento può verificarsi a causa di diversi altri componenti che comprendono irregolarità della routine mestruale

Avete sottoposto la vostra auto per troppo un sacco di diete:. Ogni volta che si seguono sterline perdita di perdita di peso piano, il sistema reagisce avviando una serie di processi che generalmente ripristinano le libbre iniziali. Il primo avvertimento di questo metodo potrebbe essere l'intensa sensazione di fame che abbiamo la conoscenza con l'avvio di ogni abitudini alimentari. Quindi, normalmente il corpo si adatta alla nuova posizione con la sensazione di fame svanisce costantemente. Il seguente un'arma che tutto il corpo fa uso di ottenere abbastanza potere dovrebbe essere quello di rompere lungo le proteine ​​che costituiscono la massa magra. Questa perdita di proteine ​​induce una potente calo nel prezzo del vostro metabolismo, che può portare alla perdita di peso per uscire. Con ogni nuovo programma di dieta si rovina il vostro metabolismo un po 'po' molto di più, a destra fino a raggiungere un livello ogni volta che non si può avere la possibilità di eliminare il grasso in più, anche nel caso in cui muori di fame.

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