Obesità Statistiche dire perché abbiamo persone in sovrappeso

L'obesità ha molti culprites, uno di loro è binge eating. Statistiche obesità affermano che molte persone in sovrappeso battaglia binge eating. Controling questo disturbo alimentare va un lungo cammino per ottenere obesità aiuto.
Binge eating è quando si consumano inusuali grandi quantità di cibo. È inoltre possibile che si desidera smettere di mangiare, ma non può resistere alla tentazione e continuare a continuare a mangiare. Normalmente una persona mangia 1500 calorie a 3000 calorie al giorno. Quando un mangiatore di binge mangia ci sono momenti in cui si può consumare fino a 10.000 a 20.000 calorie in una sola volta. Si tratta di un disturbo che solo di recente è stata sempre diagnosticata come una malattia, infatti, molti esperti stanno ancora cercando di smentire binge eating. Tuttavia, nuove stime dire ora che il 4% della popolazione degli Stati Uniti ha questo disturbo. Dicono anche che le ragazze e le donne sono leggermente più probabilità di sviluppare la malattia rispetto ai ragazzi e uomini. Entrambi i bambini e gli adulti possono sviluppare questa malattia ma si trova più comunemente nelle persone nella loro ' 40 &; s e 50 &'; s
Quali sono le cause di questo disturbo.? Le cause di questa malattia sono ancora sconosciute. Fino alla metà di tutte le persone con questo disturbo hanno una storia di depressione. Se la depressione è una causa o l'effetto di questo disturbo non è chiaro. Può essere correlato. Molte persone riferiscono che la rabbia, la tristezza, la noia, ansia o altre emozioni negative possono innescare un episodio di binge. Comportamento impulsivo e di alcuni altri problemi psicologici possono essere più comune nelle persone con questo disturbo. Ci sono grandi complicazioni di questa malattia. Questi includono il diabete, pressione alta, livelli elevati di colesterolo, malattie della colecisti, malattie cardiache e alcuni tipi di cancro.
Come faccio a sapere se ho binge eating disorder? La maggior parte di noi mangiare troppo di tanto in tanto, e alcuni di noi spesso si sentono che abbiamo mangiato più che avremmo dovuto. Mangiare un sacco di cibo non significa necessariamente che si dispone di questo disturbo. Gli esperti concordano sul fatto che la maggior parte delle persone con questo grave problema spesso mangiano un insolitamente grande quantità di cibo e si sentono loro mangiare è fuori controllo. Le persone con questo disturbo mangiano molto più velocemente del solito durante un episodio di binge. Inoltre mangiano fino a quando sono a disagio pieno, mangiare grandi quantità di cibo, anche quando non sono veramente fame. Mangiatori di abbuffata useally mangiare da solo, perché sono in imbarazzo per la quantità di cibo che mangiano. Essi tendono a sentirsi disgustato, depresso, o anche in colpa dopo l'eccesso di cibo. Ciò si verifica anche in un altro disturbo alimentare chiamato bulimia nervosa. Le persone con bulimia nervosa, tuttavia, di solito spurgo, veloce, o fare esercizio fisico dopo che binge mangiano. Spurgo mezzi vomito o usando un sacco di diuretici (pillole d'acqua) o lassativi per evitare di aumentare di peso. Il digiuno non è mangiare per almeno 24 ore. Un intenso esercizio fisico, in questo caso, significa l'esercizio per più di un'ora solo per evitare di aumentare di peso dopo binge eating. Spurgo, il digiuno, e oltre l'esercizio sono modi pericolosi per cercare di controllare il peso
Questo disturbo generalmente isn &';. T una malattia si può curare da soli, ma si possono fare cose a casa vostra per cercare di controllare la malattia. Ecco alcuni esempi. Stick per il trattamento. Non saltare le sedute di terapia. Se avete intenzione di pasto, fate del vostro meglio per bastone a loro e non lasciare che le battute d'arresto deragliare i vostri sforzi complessivi. Evitare dieta. Cercando di dieta può innescare più episodi binge, portando ad un circolo vizioso che è difficile da rompere. Fare colazione. Molte persone con questo disturbo saltare la prima colazione. Ma gli studi dimostrano che se si mangia la prima colazione, si è meno inclini a mangiare pasti più calorie nel corso della giornata. Non scorta. Conservare meno cibo nella vostra casa che si fa normalmente. Che può significare più viaggi-frequenti al negozio di alimentari, ma può anche togliere la tentazione e la capacità di binge mangiare. Ottenere il diritto di nutrienti. Solo perché si può mangiare un sacco durante le abbuffate non significa che si sta mangiando i tipi di alimenti che forniscono tutti i nutrienti essenziali. Parlate con il vostro medico di integratori vitaminici e minerali. Rimani connesso. Non isolarti dalla cura familiari e amici che vogliono vedere che si ottiene in buona salute. Capire che hanno i vostri interessi a cuore. Diventa attivo. Parlate con il vostro fornitori di servizi sanitari sul tipo di esercizio è appropriato per voi, soprattutto se avete i problemi di salute legati al sovrappeso.
E se penso di avere questo disturbo? Se pensate di avere disturbi binge eating, è importante sapere che non siete soli. La maggior parte delle persone che hanno la malattia hanno provato ma non è riuscito a controllare da soli. Si consiglia di ottenere un aiuto professionale. Parlate con il vostro fornitore di assistenza sanitaria sul tipo di aiuto che può essere meglio per voi. La buona notizia è che la maggior parte delle persone fare bene in trattamento e in grado di superare binge eating. Consultare il medico Hotel  .;