Evitate le Bombshells BBQ

Accessori per Bombshells

Il tempo caldo porta fiori, sole e barbecue che creano ricordi felici. Questi eventi possono anche far deragliare rapidamente sane abitudini alimentari! Qui ci sono cinque semplici consigli per mantenere in pista in mezzo alla frenesia alimentare che può tentare anche il mangiatore più disciplinato:

1) Bere molta acqua: il modo più semplice per evitare ripieno il viso è quello di rimanere idratati. Spesso pensiamo di fame quando it &'; s davvero sete noi &'; re cercando. Mantenere un drink in mano non solo terrà impegnati, ma anche aiutare a bagliore da dentro e fuori

2) Don &'; t aspettare per il corso principale: caricare su spuntini sani quando sono offerti piuttosto che aspettare per il corso principale che è spesso pieno di grasso e zapping energia. Bypassare le più calorie caricato snack e approfittare dei vassoi di frutta e verdura che spesso passano intatto. Non solo il contenuto di fibre di questi alimenti vi riempia più velocemente, ma saranno anche tenere soddisfatto più a lungo. Diffidare delle salse che vengono offerti e li usa con parsimonia

3) Don &'; t prendere la mano: questo won &'; t essere l'ultimo barbecue si dovesse andare a, in modo da percorrersi. E &'; s importante per regalarsi, ma vi assicuro che &'; s non l'ultima volta che &'; ll vedere un brownie, così don &'; t indulgere in ogni occasione

4) Arruolare un compagno: Quando ci circondiamo. noi stessi con le persone di mente come e atteggiamenti nei confronti mangiare, it &'; s più facile da attaccare alle nostre scelte di dieta. Fare un amico con la persona più vicina sgranocchiando broccoli; essi vi sosterrà solo per osmosi

5) Don &';. t dimenticare di divertirsi! Il cibo è pensato per essere goduto — e quale modo migliore di quello di una festa con i vostri amici o la famiglia? Don &'; t abbiate paura di indulgere in un dessert di tanto in tanto. La chiave è quello di prendere il tempo di godere l'indulgenza e ci si limita a ciò che si vuole veramente e non solo ingurgitare quello che &'; s disponibile. La moderazione è una grande regola empirica Hotel  !;