L'accettazione di qualsiasi dimensione

Ci sono alcuni sostenitori della salute che conosco là fuori che sono molto appassionato di loro causa, quasi di un guasto. Oggi ho letto un post di una di queste persone che ha detto che “ normale isn &'; la t sano &"; e che “ modelle plus-size sono un cattivo esempio e" Essere qualcuno che ha molto apprezzato l'avvento di modelli che rappresentano la maggior parte delle donne negli Stati Uniti, questo post tipo di mi imbarazzava. Di sicuro, essendo isn &' sovrappeso; t sinonimo di salute, ma nessuno dei due è te stesso barraging con i commenti di sottovalutazione circa il peso o il vostro formato del vestito

L'epidemia di salute vero qui negli Stati Uniti è una epidemia di salute mentale.. Stiamo creando le nostre malattie con le nostre menti. Stiamo spingendo noi stessi così difficile da essere l'immagine di perfezione e noi &'; re distruggere il nostro corpo nel processo. Quando si e' re battere te stesso in testa per quello che &'; re di mangiare, è veramente farvi incline a “ fare meglio &"; e mangiare di meno? I &'; m indovinando la risposta è, “ No &"; Per la maggior parte delle persone, essendo sul lato sbagliato della nostra viaggio di colpa solo ci spinge a mantenere indulgere in comportamenti non salutari.

Quindi, che cosa possiamo fare per rendere questo diritto? Che cosa ci vuole per cominciare ad affrontare il vero problema, quello che inizia al suo interno e si riflette attraverso il peso, l'immagine del corpo, e la diagnostica? Per cominciare, possiamo trattare noi stessi con un po 'più di compassione. L'amore di sé non ha mai fatto male a nessuno. In realtà, credo che l'amore di sé ha continuato a mantenere un tasso di soddisfazione del 100% in termini di nutrire l'anima. Possiamo anche abbracciare il fatto che il cambiamento parte da dentro. Abbiamo solo il potere di cambiare noi stessi. Spingendo il nostro messaggio sugli altri non è necessariamente andando a fare loro accordo e iniziare a cambiare il loro comportamento. Abbiamo bisogno di dare il buon esempio a noi stessi di una mentalità positiva, immagine del corpo sano, e comportamenti sani

&';. Po 'sa scoraggiare a pensare a come spesso notiamo altre persone &'; s “ difetti &" ;, ma cosa E se vi dicessi che ciò che di solito notiamo e segnaliamo altre persone è spesso qualcosa che dobbiamo affrontare in noi stessi? La prossima volta che &'; re tentati di scegliere voi stessi o qualcun altro a parte o avviare giudicare - e tutti noi facciamo per qualche degree- ricordare che la persona che &'; re guardando bisogni più amore e la compassione di ogni altra cosa. Abbiamo praticamente tutti sappiamo quello che ci serve per lavorare, it &'; s la mancanza di amore, il sostegno e la motivazione a fare in modo che possa essere noi trattenendo Hotel  .;