Dipendenza da cibo è un desiderio non si può controllare?

Quando si consideri di essere un dipendente da cibo? Questa è una domanda molto importante, e la risposta potrebbe essere la chiave per determinare cosa si deve fare per perdere peso. Nel mondo medico la dipendenza da cibo è considerato così grave come la nicotina, e in alcuni casi si è rivelato mortale.

In generale, si nota la dipendenza da cibo come un desiderio travolgente per un determinato alimento, e se don ' t consumare quel cibo, si verificano sintomi come mal di testa, nausea e depressione. Le voglie di quel particolare cibo può essere sia fisica che psicologica. Ci sono diverse varietà di dipendenza da cibo.

può contare tra i quali il mangiare compulsivo. Questo accade quando qualcuno va in abbuffate che possono durare diversi giorni. Il tossicodipendente può talvolta perdere peso, ma tende a guadagnare di nuovo indietro. I sintomi includono anche mangiare velocemente, compulsivamente, mangiare da soli e mangiare quando non ci sono prove di fame.

Un'altra forma di dipendenza da cibo è la bulimia. Questo di solito accade quando qualcuno mangia troppo, quindi purghe o da vomito o prendendo lassativi. I segni di questa condizione sono isolarsi quando si mangia, cercando di consumare enormi porzioni di cibo rapidamente, e di essere preoccupato per il proprio peso.

Un altro ben nota forma di dipendenza da cibo è l'anoressia. Questo di solito accade quando qualcuno tenta di morire di fame se stessi nel desiderio di raggiungere un peso realistico. Le anoressiche tendono ad essere il 15 per cento inferiore al normale peso corporeo e hanno una fobia di essere grasso. Hanno difficoltà a mangiare con altre persone e sembrano essere ossessionato con il proprio peso. Essi possono impegnarsi in un comportamento che coinvolge cibo ritualistico e possono soffrire di depressione.

E 'noto ormai che la dipendenza alimentare può essere trattato con successo e il trattamento può venire in varie forme. Il più indicato per il tossicodipendente cibo è quello di lavorare con uno psicoterapeuta per sviluppare nuovi modi per affrontare con il cibo e le sue emozioni. Il terapeuta potrebbe essere in grado di identificare la fonte della paura di un individuo o la rabbia e la ragione dietro la dipendenza dell'individuo. Nella maggior parte dei casi, la psicoterapeuta aiuterà l'individuo a sviluppare un piano di trattamento, che enuncia aspettative e gli obiettivi, sia per il breve termine e lungo termine. Questo tipo di trattamento comporta spesso aiutare l'individuo a tornare ai metodi alimentari sane, affrontare le cause emotive sottostanti di dipendenza, e l'apprendimento delle tecniche di coping efficaci.

Vi è anche un'altra forma di curare i tossicodipendenti alimentari, qualcosa come il programma dei 12 passi usato da alcolisti. Si tratta di ammettere la loro impotenza per il cibo, la loro convinzione che essi potrebbero essere ripristinati alla sanità mentale, e l'ammissione dei loro difetti e le mancanze. Inoltre, i tossicodipendenti alimentari spesso traggono forza da gruppi di sostegno composti da persone che hanno difficoltà simili che si occupano di cibo. Questo metodo di sapere che ci sono altre persone che affrontano le stesse sfide è incredibilmente terapeutico.

Non vi è alcuna prova medica concreta che la dipendenza da cibo è una malattia su base genetica. Tuttavia, vi sono alcune prove di modelli alimentari che passano da una generazione a quella successiva. In realtà, molti tossicodipendenti alimentari possono cercare aiuto solo dopo aver stabilito che la loro malattia potrebbe influenzare negativamente i propri figli.

Inoltre, ci sono alcune voci che una dipendenza da cibo non può mai essere curata, che può essere trattato solo . Tuttavia, non si deve mai perdere la speranza di battere una dipendenza da cibo. Con pazienza e di tempo, i singoli tossicodipendenti possono apprendere le competenze comportamentali che consentano loro di mantenere il loro peso sotto controllo. Conoscere il dolore che essi saranno sottoposti a se continuano le loro abitudini alimentari dannose potrebbero essere solo l'incentivo di cui hanno bisogno per mantenere la rotta. Con un sistema di sana alimentazione, con gli alimenti giusti nelle giuste proporzioni e con semplici esercizi che possono controllare il loro peso, e la più piccola buon risultato può dare loro la forza di continuare sulla strada giusta.

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