Come diventare un "fuori forma" Fitness Dado! Parte I

Come diventare un “ fuori forma &"; Dado salute
Parte I

Ciao ragazzi, e'! S Griff Neilson con Fitness permanente, e oggi voglio presentarvi con un argomento che è un po 'non convenzionale nel regno salute e fitness, ma comunque rilevante per il nostro stile di vita collettivo moderno. Prima di presentare questo argomento per voi, ci tengo a precisare che io non sono un santo in questo settore. Sono diventato più consapevole delle mie bandiere rosse personali e hanno preso provvedimenti per correggerli. Spero che il seguente articolo vi aiuterà a fornire con acume e l'illuminazione nel vostro stile di vita.

Una volta ho conosciuto un uomo di nome Greg, che era un avvocato. Era un individuo molto ambizioso e di talento. Greg era una di quelle persone che possedevano la propria società e ha avuto un milione di altre “ ventures &"; succede sullo sfondo della sua vita. Era successo in molti settori, e molte persone lo ammirava. Tuttavia c'era una zona di Greg &'; s vita che, pur non del tutto vuoto, è stato anche non del tutto soddisfatta. Questo “ Gray &"; zona era Greg &'; salute e benessere s, sia mentalmente che fisicamente
Se dovessi prendere 100 persone dalla strada, punto a Greg, e chiedere loro se Greg era in forma, il 99% di loro avrebbe risposto con un definitivo. SÌ. Sulla base di saggezza convenzionale, Greg sarebbe considerato in forma; dopo tutto, egli esercita e ha un livello di grasso corporeo in una gamma appropriata che è piacevole per la maggior parte degli occhi femminili. Greg cerca sempre la più recente moda fitness e si consuma con le ultime tendenze. Il problema è che Greg non è in forma quando misurata da un vero protocollo fisiologicamente equilibrata. Permettetemi di spiegare. Greg attualmente incarna il “ fuori forma &"; noce di fitness che mi limiterò a descrivere nel resto di questo articolo. Greg ha imparato i seguenti criteri. Dove ti trovi

La tua guida personalizzata per diventare un “? Fuori Forma &"; Fitness Dado Step # 1: te lo stress al Max
-Indulge voi stessi nel lavoro e rendere scuse!. Prendete tempo per riposo o di vacanza. Ricordatevi che dovete fare una vita e niente di veramente conta fino ad avere “ &" fatto; Ricordate che non si sarà mai accumulare abbastanza perché avete sempre bisogno di più. Quindi, se la vostra salute spirituale, emotivo, fisico, mentale o sta sulla tua strada, li bussare alla loro testa a testa a cui appartengono, perché siete in missione, e non c'è lavoro da fare! Ricorda che “ lo stress &"; è una parola in codice per il successo: il più di esso si hanno, meglio si sta facendo! Mantenere il grande lavoro, e non smettere mai di farlo Step # 2:!! Abbandonare un pattern di sonno normale
-nel spirito di # 1, si prega di abbandonare il vostro modello di sonno. Lavoro duro, giocare duro, e dormire in minima parte. Certo, qualcuno potrebbe dire che il sonno è l'apice di una buona salute e che equilibra il nostro sistema in un modo che non possiamo comprendere, ma che ne sanno? Il sonno è sopravvalutato, e, alla fine, è una perdita di tempo. Cavarsela con quello che si può, e farlo quando è possibile. Non c'è bisogno di essere strutturato su di esso Step # 3:. Mangia casaccio
-Si &'; re occupato, giusto? E so che don &'; t hanno il tempo di preparare realmente tua alimentazione. Voglio dire, chi si aspetta davvero di farlo? Lasciatemi perciò fare questo passo molto semplice per voi. Voglio che rotolare con i pugni. Se i vostri colleghi di lavoro vi dico che non hai scelta in quello che si mette in bocca, si prega di credere. Ricorda che compiacere gli altri è l'unica cosa che conta, anche se ciò significa compromettere la vostra salute. Mangiare sano quando è possibile, ma se “ la vita accade, &"; rotolare con i pugni. Basta mangiare alimenti trasformati e conveniente perché sono convenienti. Don &'; t preoccuparsi di preparare i cibi in base al layout del vostro giorno perché ci vuole troppo tempo. Ci sono un sacco di ristoranti fast food e altre imprese che sono alla ricerca per la vostra salute, e che vi accoglieranno.
Beh, il gioco è fatto, i miei amici! Se siete uno di quelli “ allenamento appassionati &"; che partecipare a una o più delle abitudini precedenti, ho una notizia per voi: siete sulla buona strada per diventare un “ fuori forma fisica dado &"; proprio come Greg. La prossima settimana continuerà con la vostra guida personalizzata e spiegare perché si è fuori forma. Fino ad allora sempre ricordare, La vita è buona qualità

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