Un salutistica, dessert creativo che consente di ottenere Abs

Questa sarà una sorta di "pasto" si può cucinare che avvantaggia i vostri sforzi di salute e fitness, ma ho voluto descrivere più nel dettaglio invece di darvi i dettagli e dirvi come cucinarlo. In generale, si potrebbe pensare che i dolci non sono qualcosa che si desidera pensare a se si desidera ottenere magra e tonica, ma questo è un incredibile, dolce sano consiglio vivamente di provare.

Voglio dirvi che cosa è e come ti benefici, come cucinarlo, e le statistiche dietro il pasto o ricetta. Ora più tardi sto pensando di aggiungere video per mostrare esattamente come è fatto e cose del genere, ma per ora, questo è tutto quello che ho di lavorare con così spero vi piaccia

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Cioccolato Peanut Butter farina d'avena Biscotti

Posso vedere la maggior parte dei ragazzi sarà semplicemente trascurare questa informazione reale veloce Perché il titolo "Cioccolato burro di arachidi biscotti di cereali "non affatto suggerire sano o nutriente.

Comunque, io ti faccio vedere perché mi permetto di dissentire e perché vi consiglio di mangiare questo dolce nutriente. In primo luogo, questi biscotti sono fatti da assolutamente additivi zucchero e sono in realtà costituiti da puro, ingredienti nutrienti che stanno per aiutare a sviluppare un corpo più tonico snello. Il motivo è che tutti gli ingredienti trovati in questi "cookies" sono fonti di proteine.

Si sta fondamentalmente imballaggio un po 'di proteine ​​sane e aminoacidi in una "dolce" per darvi quella sensazione soddisfacente come se si 're soddisfare quel dente dolce, ma in modo sano. Questo piccolo dolce è ideale per per quando si ha un debole per i dolci perché non sta male il tuo corpo in alcun modo con questi ingredienti. Invece, si sta promuovendo lo sviluppo muscolare e la distruzione grasso a causa delle fonti prime di proteine ​​tua consumare.

L'altra cosa è che non li stai cottura in un forno, ma invece si sta semplicemente andando a sfumare up tutti questi ingredienti in un robot da cucina in modo da mantenere tutte quelle proteine ​​impressionante nel loro stato naturale. Una cosa interessante di questo è che si sta facendo un intero lotto di questi biscotti che significa che avrete i toni di comparse rimasti. Che cosa fare con questi extra?

portarli con voi in viaggio o tenerli in frigo ogni volta che hai un debole per i dolci nei prossimi giorni. Nessuno ha detto che non è possibile soddisfare un dente dolce in modo sano che non fa male ti

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Ingredienti che ti serviranno

-Uno scoop di tutto naturale in polvere di proteine ​​ma specificamente Ultimate Protein Powder

-1/2 un cucchiaio. di cacao in polvere (crudo e incontaminata)

-2 cucchiai. di acqua (meglio se non l'acqua del rubinetto)

-1 tazza di mandorle (crudo e non salato o unflavored)

-2 cucchiai. di burro di arachidi (ancora contenente olio, non secca o croccante)

Come fare questi biscotti

1. Buttare via tutto in un frullatore e frullate fino

2. Tritare l'alto fino a quando è piccolo e si trasforma in una forma "pastosa" invece di una "polverosa" forma

3. Se è troppo asciutto, è sufficiente aggiungere più acqua o olio dal burro di arachidi

4. Mettere pasta biscotto su carta forno e avvolgetelo (assicurarsi che i lati sono stretti)

5. Arrotolare e mettere in freezer assicurandosi che sia ancora stretto e non rompere

6. Dopo circa un'ora, togliere dal freezer e fetta in mini-biscotti 1/2 pollici

7. Conservare il resto di ciò che avete lasciato in un sacchetto a chiusura zip in frigo e godere

Valore Statistiche Per questi cookie

Calorie: 92

Proteine: 12g

Carboidrati:
3g

Grasso: 6g

Come potete vedere questi non sono malsani biscotti a tutti e in realtà forniscono una notevole quantità di proteine ​​per aiutarvi a costruire più muscoli e sfondare grasso. E 'fondamentale che si cucinare sano per te, se si vuole raggiungere i tuoi obiettivi di fitness in assoluto, perché le vostre abitudini alimentari sono ciò che guida il successo. Per ottenere che tonica, magra, tutto inizia dentro di voi.

Quindi, cercare di trovare modi creativi per mangiare sano, ma allo stesso tempo soddisfare quel dente dolce in un modo che non ucciderà i vostri risultati. Rendere divertente anche, perché i dolci "sani" non devono essere noioso a tutti, soprattutto quando si può vestire i vostri dessert e rendere i vostri dolci ancora più saporito Hotel  .;