Recuperare la salute attraverso un pH dieta equilibrata

Le persone sono state a dieta per tutto il tempo che posso ricordare. Ho provato un sacco di diete me stesso. Recentemente ho imparato circa pH medicina e il valore di avere un pH equilibrato. Non è necessario capire tutto ciò che riguarda il pH e il corpo, ma si dovrebbe ottiene alcune strisce di pH e misurare i propri livelli di pH.

La scala del pH va da 1 a 14, dove 1 è molto acida, e 14 essendo molto alcalino. Per rimanere in buona salute il tuo corpo ha bisogno di essere leggermente superiore a 7. Non c'è nulla di nuovo di mangiare una dieta vegetariana da alimenti biologici, ma aggiungendo il fattore pH è sconosciuto ai più. Quante volte è stato detto di mangiare le verdure, e quanto sono bravi per la vostra salute, ma eri mai detto che avevi bisogno loro di mantenere il vostro equilibrio acido /alcalina in proporzione corretta?

Forse hai mai sentito parlare della dieta miracolo del pH, ma imparare a conoscere i concetti ei benefici per la salute, si dovrebbe essere motivati ​​a iniziare a mangiare in questo modo. Non è sicuramente la normale dieta americana, e può essere difficile da fare, a meno che non si può vedere il valore in esso.

Ciò che molti non capiscono è la loro buona salute o la mancanza di una buona salute è determinato dal cibo che mangiano. La dieta americana standard ha reso le persone in sovrappeso e malsana. La medicina occidentale non ha risposte diverse da trattare con i sintomi, senza mai raggiungere la causa dei problemi.

La dieta del pH è un nuovo modo di pensare totale, e sarà difficile perché sta andando contro la norma, appena come cercare cure naturali per problemi di salute piuttosto che la medicina tradizionale. Per fare una dieta equilibrata pH si dovrà guardare il cibo in un modo nuovo, come l'importanza di carne e latticini.

E 'difficile fare un completo 180 gradi in qualsiasi cosa nella vita, ma con mangiare e cucinare questo può essere estremamente difficile, perché le abitudini alimentari sono difficili da rompere. La cosa buona è che per passare ad un pH dieta equilibrata non deve essere fatto tutto in una volta. Può essere a poco a poco, cambiando un cibo alla volta.

E 'difficile stare a dieta radicalmente diversa per un lungo periodo di tempo, se si taglia fuori tutti i vostri piatti preferiti tutti in una volta. L'approccio migliore è quello di andare lentamente al proprio ritmo. Capire perché si dovrebbe avere l'equilibrio acido /alcalino diritto può ottenere motivati ​​a provare una dieta del pH, ma non sarà davvero imparare i benefici fino a quando si inizia a sostituire i cibi acidi con cibi alcalini e vedere come il vostro corpo è influenzato.

L'obiettivo della dieta del pH è quello di mangiare solo cibi acidi 30% mentre si mangia il 70% di cibi alcalini. Dal momento che ognuno è diverso nelle loro simpatie e antipatie, il successo della dieta sarà dipende da quali aspetti del programma che si è disposti a fare. Una volta capito il concetto di pH del cibo, si sarà in grado di decidere quale dei tuoi cibi preferiti che si è disposti a rinunciare.

Quando si vede il pH di quello che si beve, come l'alcol o soda pop, si capisce perché sono così dannosi per la salute. Una dieta equilibrata pH è un nuovo modo di vivere. Non è solo una dieta moda per perdere peso velocemente, ma una volta capito come sia possibile che i cibi acidi fanno ingrassare, si dovrebbe desiderare di eliminarli dalla vostra dieta.

Ci sono un sacco di cibi diversi, tutti con un certo valore di pH, in modo da trovare alimenti che funzionerà per ogni individuo non dovrebbe essere difficile. La maggior parte degli americani hanno un livello di pH compreso tra 5,5 e 6,5 e sarebbe trarre grandi vantaggi da passare a una dieta prevalentemente alcalina. Se il livello di pH è inferiore a 5,5 probabilmente avete già gravi problemi di salute, o siete diretti in questo modo.

Una dieta equilibrata pH ideale dovrebbe essere il tuo obiettivo, ma può essere fatto a proprio ritmo. Per me è iniziato da riducendo pop con l'intento di eliminare completamente. Ho ridurre il mangiare fuori, e ho completamente rimosso alcune cose dalla mia dieta. Ho bevuto modo più acqua, e hanno anche iniziato a spremitura.

Tutti hanno bisogno per iniziare a modo loro, decidendo per loro stessi che formano acido alimenti per sostituire con alimenti alcalini. L'obiettivo è di avere un equilibrio del pH superiore a 7.0 e diventare più sani, e questo può essere fatto da mangiare cibi alcalini. Se siete stati a mangiare soprattutto cibi acidificanti vostro corpo avrà bisogno di un periodo di adattamento alla vostra nuova dieta Hotel  .;