Come faccio a interrompere Binge Eating

Ci sono diverse tecniche per la domanda: "Come faccio a smettere binge eating?" Indicato anche come BED (Binge Eating Disorder), questa condizione impatti quasi 4% femmine e due maschi per cento. Verso le tre di ogni dieci persone che sono a dieta hanno problemi con LETTO.

BED è aumentata in tutto il mondo. Tuttavia, le donne che si trovano nelle culture occidentali sono più sensibili a questa condizione. Si tratta di uno dei primi 3 disturbi alimentari negli Stati Uniti, insieme con anoressia nervosa e bulimia nervosa.

Ci sono molti segni di binge eating disorder. Tra questi sono tempi continuano quando una persona si sente come se essi non possono controllare l'assunzione di cibo. Mangiano modo più cibo del normale durante 1 seduta, così come consumare alimenti più rapidamente durante i pasti tipici. Un ulteriore indicatore è mangiare quando ci si sente annoiato, e continuando a mangiare fino a quando lui /lei si sente nausea. Altri sintomi sono costituiti da consumare enormi quantità di cibo quando non ha fame, overindulging quando si è soli, essendo facilmente infastidito, rapidamente imballaggio su peso, e sentirsi depresso o colpevole.

Le persone che hanno problemi con LETTO sembrano avere una bassa auto- autostima, si sentono in imbarazzo per le loro abitudini alimentari, e spesso tentano di nascondere la loro dilemma. Questo problema innesca spesso la gente a perdere su incontri sociali al fine di binge.

Un sacco di persone che soffrono di questa condizione sono grassoccio, e spesso obesi. BED è il più popolare tra coloro che sono gravemente obesi. Tuttavia, una persona che è all'interno della gamma di peso normale può anche essere un Binger.

Le istanze di binging generalmente includono cibi spazzatura. Essi sono di solito in alto dolci, sodio e grassi. Questo crea problemi di salute a causa della cattiva alimentazione. Inoltre, bingers sono a rischio di sviluppare ipertensione (pressione alta), il diabete, la malattia della cistifellea, ipercolesterolemia (colesterolo alto), malattie cardiovascolari e alcune forme di cancro.

Per fortuna, ci sono una varietà trattamenti offerto. Il meglio sono guidati dai professionisti medici, tra cui psichiatri, medici, personale dei servizi sociali, e gli esperti di nutrizione.
Programmi prodotti dalle istituzioni come Overeaters Anonymous sono anche potenti.

trattamento cognitivo-comportamentale comporta pazienti il ​​controllo del pasti che mangiano per aiutare il controllo del guadagno sulla loro assunzione di cibo. Inoltre, i treni gli individui a correggere i loro spinte impulsive e scenari di controllo che possono portare sui tempi binging. Questa cura è in linea con il concetto che i disturbi sono generati da distorsioni di prospettiva del paziente.

Psicoterapia concentra sulle associazioni del paziente con lei o la sua famiglia e gli amici. Questo approccio è unico in quanto si basa su i problemi emotivi di relazioni disfunzionali. Di conseguenza, si concentra sullo sviluppo delle abilità sociali sane.

"Come faccio a smettere di binge eating" può essere risolta con diverse strategie. Questi metodi di terapia sono progettati per creare maggiore autocontrollo, autostima e sane abitudini alimentari. Molte organizzazioni professionali hanno una vasta gamma di progetti che sono stati dimostrato di essere utile Hotel  .;