Come aumentare l'altezza dopo la pubertà - modi per diventare più alti

Vi state chiedendo come aumentare l'altezza dopo la pubertà? Pensavi che &'; s impossibile per crescere più alto, una volta a raggiungere la pubertà? Beh, &'; s non impossibile aumentare la tua altezza dopo la pubertà. Si potrebbe pensare – come faccio a crescere più alto dopo la pubertà? L'altezza di una persona determina la sua fiducia in se stessi. Che tu ci creda o no, la nostra società tende a dare di più per quanto riguarda le persone che sono alti, rispetto a coloro che sono brevi. Se siete a corto e alla ricerca di modi per aumentare la tua altezza, allora questo articolo vi aiuterà a rispondere alla tua domanda:? &Ldquo; Come aumentare altezza dopo la pubertà &";

Aumentare l'altezza dopo la pubertà è possibile. Il fatto è che, crescita più alto è accreditato alle ossa nelle nostre gambe e spine. Di solito, dopo la pubertà l'ossatura in gambe ottenere fuso, tuttavia, questo non è il caso per le ossa della colonna vertebrale. Così, al fine di aumentare la tua altezza dopo la pubertà, è necessario lavorare sulle ossa nella colonna vertebrale. Inoltre, nonostante il fatto che le ossa potrebbero essere fuse, ma rendendo i tessuti più a lungo, elastica e più sano può aiutare a crescere più alto

Ci sono alcune cose che si possono fare per aumentare la tua altezza dopo la pubertà; tuttavia, esso &'; s non accadrà durante la notte. Richiede nonché disciplina e paziente. Qui di seguito sono alcuni metodi che è possibile mettere in pratica ora per aumentare la tua altezza. Questi sono gli stessi metodi che ho usato per aumentare la mia altezza in modo naturale.

Esercizi di stretching

esercizi strectching sono gli esercizi principali che potete fare per aiutare a crescere più alto. Dal momento che la crescita più alti dopo la pubertà dipende dalle ossa della colonna vertebrale, quindi è necessario fare esercizi inamidanti che vi aiuteranno a lavorare sulla colonna vertebrale. Esercizi di stretching includono appeso a un bar, per mezzo della macchina inverter, ecc La macchina inverter è preferibile dal momento che puoi &';. T spesso bloccarsi per un lungo periodo

Ciclismo

Se vi state chiedendo come aumentare l'altezza dopo la pubertà, poi andare in bicicletta è un metodo efficace per aiutare a crescere più alto. Anche se, proprio in sella a una bicicletta, non vi farà aumentare la tua altezza, ma se lo fai nel modo giusto, allora si può essere sicuri di aggiungere alcuni pollici alla tua altezza. Il modo in cui si esegue questa operazione, è spostando la sede di bicicletta un paio di pollici, che lo rende un po 'più alto di quanto non fosse. Questo non sta per essere confortevole inizialmente, ma si sta assicurando allungare le gambe. Se si dispone di una cyclette, allora si può anche provare questa idea.

tratti di yoga

Un modo efficace per aumentare la tua altezza allungando la spina dorsale è fare tratti di yoga. Non solo yoga aiuta ad allungare voi colonna vertebrale, si rafforza e altre parti del loro corpo. Tuttavia, non tutti gli esercizi di yoga sono efficaci per aumento di altezza, tra quelli che sono buoni per aumento di altezza includono il cobra, il volante, il tratto gatto e l'arco. Una cosa che dovete tenere a mente quando facendo esercizi di yoga è quello di evitare che la spina dorsale da bombature, dal momento che questo potrebbe influenzare il modo efficace gli esercizi sarebbero Hotel  .;