Carboidrati a basso-dieta per dimagrire? A No-Go!

Una dieta a basso contenuto di carboidrati vi aiuterà a perdere peso velocemente. Tuttavia, ci sono alcune cose in cui credo si dovrebbe notare circa i carboidrati che possono far luce sul motivo per cui una dieta povera di carboidrati non dovrebbe mai essere una soluzione permanente di perdita di peso.

I carboidrati sono una fondamentale fonte di energia per il vostro fisico funzioni. Anche se non si conosce la tecnicità dietro, si deve sapere che se si mangia un sacco di zucchero in un breve periodo di tempo, che è un carboidrato semplice che il vostro corpo digerisce molto rapidamente, si ottiene un improvviso impulso di energia. D'altra parte, se si mangia meno carboidrati, avrete meno energia; quindi se si sceglie di perseguire una dieta povera di carboidrati, essere disposti a sentirsi un po 'più lento. L'esercizio fisico è anche un aspetto necessario per la maggior parte, se non tutti i programmi di perdita di peso, ma se non si è tenuto in abbastanza carboidrati, lo troverete più difficile ottenere attraverso il vostro allenamento. Forza mentale può ottenere fino ad ora -. Oltre a ciò, il vostro corpo avrà bisogno di carburante

Quando si mangia, il vostro corpo immagazzina carboidrati in eccesso sotto forma di grasso, che è il motivo per cui una dieta povera di carboidrati può aiutare a perdere peso così rapidamente. Quando si smette di mangiare la quantità minima di carboidrati che avete bisogno, il vostro corpo sarà invece bruciare i grassi del corpo per dare il carburante in più è necessario. Sembra che si può semplicemente lasciare che il vostro corpo si basano sui grassi per ottenere attraverso il vostro giorno. Dopo aver perso tutti i grassi sgradevoli, è possibile iniziare a mangiare di nuovo i carboidrati per fornire il vostro corpo con l'energia di cui ha bisogno, e magicamente si è già sottile!

Purtroppo, c'è un problema. Avere una quantità eccessiva di cibo da mangiare è un problema nuovo che i nostri corpi non hanno pienamente imparato a trattare con. Il nostro corpo è fatto per aiutarci manteniamo i grassi per la sopravvivenza, per non perdere i grassi in modo naturale. Quindi, se si cerca un basso carboidrati o addirittura una dieta drastica, il tuo metabolismo rallenta e il tasso di perdita di grasso diventerà sempre più lento. Si progressivamente perdere meno peso col passare del tempo. Quando finalmente inizia a mangiare di nuovo i carboidrati, il vostro corpo converte anche più di loro in grassi che di solito sarebbe in preparazione di un'altra veloce. In realtà, questo è il motivo per cui molte persone che fanno uso di una dieta a basso carboidrati temporanea finiranno ancora più pesante di quanto non fossero prima della dieta Hotel  .;