Omega-3 e perdita di peso - il modo naturale per perdere peso

È interessante notare che la perdita di omega 3 e di peso? In poche parole, se si vuole perdere peso, in modo naturale e sano, Omega-3 non deve essere compiacenti. Omega-3 olio di pesce aiuta a modo sicuro, naturale ed efficace per promuovere la perdita di peso. Questo articolo discute come omega 3 olio di pesce può aiutare a perdere peso.

Se è vero che quando una dieta ricca di grassi e alimenti calorici è importante tagliare il grasso è molto importante per la funzione del proprio corpo. Il corpo può fare in acidi grassi monoinsaturi, carboidrati e proteine, ma non può produrre alcuni grassi polinsaturi come gli acidi grassi essenziali. Così, essi devono essere presi da fonti alimentari e integratori.

I grassi polinsaturi, come gli acidi grassi essenziali, noto anche come Omega-3 (omega 6), possono essere trovati in oli di pesce e oli di origine vegetale. Questi EFA sono importanti perché aiutano a regolare le funzioni di base del corpo, come ad esempio la produzione di insulina, la digestione e il deposito di grasso. E questa è una perdita di omega-3 e il peso è un altro.

Il rapporto tra omega 3 e vendere la perdita di peso

Il fatto che l'olio di pesce Omega 3 aiuta a perdere peso, è stato dimostrato da molti studi. È stato trovato anche in studi clinici di assumere integratori di olio di pesce, insieme con l'esercizio fisico moderato può promuovere la sicurezza e la rapida perdita di peso. I risultati hanno mostrato che gli integratori di olio di pesce può bruciare circa 1,1 milligrammi di grassi per minuto. Si tratta di circa il 26% di grassi, in modo che di solito brucia senza supplementi.

Una delle principali ragioni della sua potente effetto è che si riduce la quantità di insulina, ben il 50%. L'insulina è un ormone che promuove il deposito di grasso e grasso ridotto il combustibile. Esso è anche responsabile per la conversione dei carboidrati grassi. Bassi livelli di insulina significa che il corpo è probabilmente immagazzinato grasso come fonte di energia, può essere utilizzato come energia. Questo riduce in ultima analisi, la quantità di grasso nel corpo, così tanto successo perdita di peso.

Si ritiene inoltre che gli omega 3 olio di pesce può migliorare la circolazione e aumenta il flusso di sangue ai muscoli, soprattutto durante l'esercizio fisico. Questo aiuta a stimolare gli enzimi che bruciano il grasso e rafforza la capacità del corpo di bruciare i grassi. Omega-3 olio di pesce può anche dare più energia, migliora il tasso di metabolismo e ti aiuta a sentirsi bene.

L'olio di pesce è ampiamente disponibile in forma di supplemento. Anche se l'assunzione di omega-3 forma più naturale (ad esempio, pesce) offre ancora il miglior valore, ora ci sono molte specie di pesci contaminati da PCB e tossine. Quindi, una buona alternativa è un omega-3 supplementi. Questo, combinato con un buon programma di esercizio può dare ottimi risultati.

Ulteriori benefici per la salute.

Oltre alla perdita di peso, acidi grassi omega 3, così come forniscono vantaggi come la protezione contro le condizioni come le malattie cardiache, diabete e cancro, e sollievo dai sintomi di artrite, tra molti altri, Hotel  .;