Come naturalmente sbarazzarsi di stomaco grasso

Uno dei problemi più comuni per le persone in cerca di sbarazzarsi di grasso di stomaco sta ottenendo tanti consigli contraddittori. Con ogni nuovo sistema di dieta scoprono qualcosa di totalmente opposto a quello precedente. Anche i professionisti del settore come dietisti registrati, ricercatori, MD, PhD della e formatori certificati, forniscono una quantità enorme di consigli contraddittori. Ci sono un sacco di opinioni là fuori e tutti sembrano dirci qualcosa di diverso.

Quindi, ecco una lista con l'equivoco più comune e si trova a circa sbarazzarsi di grasso della pancia.

# 1 . Il metodo migliore per sbarazzarsi di stomaco grasso è la dieta

La dieta vi aiuterà a perdere peso e mantenere uno stile di vita sano. Ma dovete sapere che solo con la dieta non vi è alcuna possibilità di bruciare il grasso stomaco. Avete mai visto quei "gambe-grandi magre pancia" persone? Essi non sono realmente sovraponderati, è soltanto il grasso della pancia che non andrà via. Il grasso intorno allo stomaco è testardo e non andrà via con una semplice dieta.

# 2. Il digiuno, fame te o crash diete vi aiuterà

Non ci penso nemmeno. Oltre al fatto che ottenere il vostro corpo in un tale shock possa influenzare negativamente il metabolismo, è anche un fatto ben noto che il più veloce a perdere peso, più velocemente guadagnerà indietro. Quando il corpo si sente privato del suo fabbisogno basi, sarà tenere su tutto, l'acqua, le tossine, grasso. È una costruito nel meccanismo di sopravvivenza, così poco dopo aver terminato la dieta vi troverete ancora più gonfio e grassi rispetto a prima.

# 3. Esercizi e sit-up rimuoverà il grasso della pancia

Lo so che avete sentito che i sit-up e scricchiolii sono il modo per farlo, perché quegli esercizi fanno uso dei muscoli addominali. Tuttavia se è vero che gli esercizi rafforzerà i muscoli addominali e rendere più forte in quella zona, e si può guardare più sottile perché i muscoli migliorati tengono nel grasso meglio, questo in realtà non ridurre il grasso stomaco in sé.

# 4. Avete bisogno di integratori per perdere grasso stomaco

Alcuni integratori di base sono utili per la manutenzione nutrizionale e alcuni integratori possono contribuire ad accelerare il processo di perdita di grasso un po ', ma non così tanto come la pubblicità che porta a credere.

# 5. Il grasso della pancia è dovuto alla genetica quindi non si può fare niente

Il più grande menzogna mai. Ognuno può sbarazzarsi di stomaco grasso con il giusto metodo e una forte determinazione. Di solito è solo molto più semplice di quanto mai sospettato. Incolpare i geni è il termine medico per incompetenza. Se una dietista o un nutrizionista o un medico vi dirà che non può sbarazzarsi di grasso a causa della genetica, solo andare avanti. Non ha nemmeno vale la pena di preoccuparsi discutere.

Quindi qual è la soluzione? Facile da trovare e facile da fare - e per vedere di persona leggere come fare il vostro stomaco più piccolo. Sto parlando lì di ridurre naturalmente grasso stomaco; il che significa che non allenamenti complicati, senza bruciare pillole di grassi, senza diete difficili affamati. No hypes e la menzogna. Troverete un sacco di metodi di buon senso e le risorse per sbarazzarsi di stomaco grasso; e se non altro, si potrà finalmente scoprire perché la vostra dieta non ha funzionato per voi fino ad ora Hotel  .;