I benefici di Tè Verde Weight Loss

Che cosa c'è di così speciale tè verde perdita di peso? Tutti hanno sentito le voci che il tè verde può aiutare a perdere chili, ma c'è qualche verità in questa idea? Certo, tutti abbiamo sentito su come il tè verde può aiutare con la malattia di cuore e di fornire antiossidanti per combattere l'invecchiamento, ma fare i benefici includere perdita di peso?

Il tè verde contiene una serie di composti attivi, come la caffeina, polifenoli, catechine e epigallocatechina gallato (EGCG). Gli studi hanno dimostrato che l'EGCG aiuta ad aumentare il metabolismo, lasciando il vostro corpo a bruciare calorie in modo più efficiente.

È probabilmente notare che il cibo digerisce più rapidamente quando si beve un sacco di tè verde, quindi preparatevi a sentire fame prima di quanto hai usato per. Spuntini sani ea basso contenuto calorico può aiutare a trattare con questo. Di per sé, il tè verde non ha calorie a tutti, in modo da non avere nulla di cui preoccuparsi quando si beve.

Non ci sono capsule di tè verde o supplementi sul mercato troppo, e alcuni dicono che avrebbero funzionare altrettanto bene. La maggior parte degli amanti del tè verde preferiscono attaccare con una bella tazza di tè caldo, però. Non solo gusto migliore, è molto più economico troppo.

Così come molto tè verde avete bisogno di bere ogni giorno per vedere alcuni risultati di perdita di peso? Tre o quattro tazze dovrebbe fare il trucco, ma anche si può fare. Si ha bisogno di ricordare che il tè verde ha caffeina in esso (molte persone erroneamente si sentono i suoi senza caffeina), così troppe tazze ogni giorno può causare problemi. Se hai trovato grandi risultati perdere peso con tè verde, passare a decaffeinato e poi si può bere quanto si vuole.

Ci sono molti diversi tipi di tè verde da scegliere. È possibile ottenere bustine di tè o di tè sfuso, organici e non, e poi ci sono le varietà provenienti da diversi paesi. Anche se ci possono essere sottili differenze di gusto fra un Sencha e un tè Dragonwell, non ci sono differenze chimiche che avrebbero molti qualsiasi tipo di tè migliore di un'altra in termini di composti sani. Si può solo scegliere quelli che vi piacciono e bastone con loro.

Stare lontano da una delle nuove bevande analcoliche che sono stati preparati con il tè verde. Almeno, stare lontano da loro come un modo per perdere peso. C'è così poco tè verde attuale in loro che gli daranno alcun beneficio, e le calorie di zucchero in più sarà solo peggiorare le cose. Bere il tè verde reale prodotta per vedere quei chili scompaiono.

Ma io consiglio di provare verde tè perdita di peso in quanto potrebbe davvero aiutare a perdere efficacemente e rapidamente quei chili in più Hotel  .;