4 Giorno rapida perdita di peso dieta

Non si può semplicemente crederete alle vostre orecchie? Sì, è assolutamente vero. Questa dieta drastica piano di corso di 4 giorni può aiutare a spargere non solo peso, ma anche mantenere pure. Ideato dal Dr. Ian Smith, questo dieta rapida perdita di peso è stata progettata in modo tale da mantenere i dietisti intrattenuti per tutto il programma e non rinunciare a metà strada verso il basso. Anche in questo caso un programma di dieta consente di trattare voi stessi di tanto in tanto e non ci sono molte ripetizioni in modo che non si annoia con il programma di dieta.

La semplice logica dietro questo programma di dieta è che l'intera sessione dieta è diviso in sette moduli separati, ciascuno composto da quattro giorni ciascuno. Con il progresso in ogni modulo, si potrà osservare un calo nel vostro peso gradualmente e avendo tali piccoli obiettivi in ​​mente vi aiuterà a concentrarsi meglio sul programma, piuttosto che avere sessioni di dieta a un tratto.

4 programma di dieta di giorno è diventato molto popolare a causa dei seguenti motivi:

• Dieters non annoiarsi poiché non vi è una grande varietà di menu da scegliere
• Metabolismo rimane elevata, in quanto il corpo non ottiene molto tempo per adattarsi alla guida alimentare Hotel • Questo programma di dieta di perdita di peso rapida è stata in grado di affrontare i fattori psicologici coinvolti nella gestione del peso corporeo e la dieta.

I sette moduli della sessione dieta sono indicati come induzione o periodo di pulizia, periodo di transizione, i periodi di proteine ​​tratto, periodi regolari dove si può avere alcuni cibi proibiti e, spingono periodo in cui si tiene fede a un piano di dieta rigorosa, periodo ritmo che ti aiuta a recuperare il ritardo su quello che vi siete persi e, infine, il periodo di vigorosa per aiutarti a perdere quei finali qualche chilo.

Questo rapido programma di perdita di peso consente di avere frutta, verdura, a basso diario di grassi, cereali integrali, a basso contenuto calorico condimenti per insalata, proteine ​​magre, noci e avocado pure. Ad esempio durante la fase di induzione, la vostra dieta può includere 2 tazze di caffè, 2 tazze di crude o cotte le verdure a foglia, 1 ½ tazza cotto riso, 1 tazza di fagioli cotti, 2 tazze di insalata verde giardino, 4 porzioni di frutta, 1 tazza di limonata appena spremuto con appena 1 cucchiaio di zucchero, 6 once pianura yogurt magro gratuito e semplice acqua illimitata.

I dietisti devono seguire alcune linee guida in materia di esercizi durante ogni modulo della sessione di dieta. Questa dieta rapida perdita di peso vi costerà solo 24,95 $ ed è particolarmente adatto per i vegetariani Hotel  .;