Perdere un chilo al giorno - Hai scherzando - un modo migliore per perdere peso

Ogni volta che vedo una pubblicità che promette estrema perdita di peso in un breve lasso di tempo che mi fa rabbrividire al pensiero di qualcuno salire sulla bilancia ogni giorno e in attesa di peso a cadere rapidamente spento.

E 'possibile trasformare la forma del corpo, senza mai salire sulla bilancia. Regolari pesare-ins non soddisfare certe personalità. Ci vuole una persona forte volontà per ottenere pesati tutti i giorni e non lasciare che li faze in qualsiasi modo o forma. Il peso di tutti può variare da un giorno all'altro e dalla mattina alla sera causando un impatto negativo sulla mente della persona che regolarmente viene pesato.

Il tipo di persone che hanno una storia di tutti i giorni pesare-ins e una dipendenza per voler i chili per lasciare a tutti i costi ha bisogno di stare alla larga da bilance. Consiglio vivamente di gettarli via per il tuo bene.

Come pesato tutti i giorni non è utile a tutti. Se ottenete pesato tutti i giorni, stabilendo una media su un periodo di dieci giorni è il modo più affidabile per farlo. Ma questo è applicabile solo se le variabili sono coerenti.

Che cosa è un'alternativa migliore? Se avete il tipo di personalità che dirige verso ossessiva e vivere numeri allora devi essere completamente onesti con voi stessi, vuoi numeri o vuoi guardare meglio?

Il modo migliore in assoluto per misurare i progressi è per misurare diverse parti del corpo. Sempre prendere le misure sulla maggior parte del corpo per mantenere le letture coerenti. Se non ve la sentite di andare con i movimenti di misura diverse parti del corpo ogni settimana o così allora il mio prossimo raccomandazione migliore sarebbe quella di utilizzare lo specchio per il feedback o addirittura di prendere fotografie per tenere traccia delle modifiche nel vostro forma del corpo.

Un altro modo, che è il modo più semplice e inevitabile per monitorare se si sta perdendo peso, è quello di utilizzare il montaggio dei vostri vestiti. Non dimenticare di stare lontano dalla routine pesare-in se si rientra nella categoria ossessione. In questo modo si sarà in grado di continuare a fare quello che devi fare per perdere peso senza alcuna negatività intralcio.

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