Scegliere alimenti ricchi di iodio e selenio per Tiroide Salute

o poi sedersi e riflettere su quanto sia incredibile il corpo umano è. Senza nemmeno pensare cosa &'; s succedendo all'interno viviamo come se fossimo il pilota automatico. E 'bello essere in buona salute ed avere una vita attiva che è piacevole. Purtroppo per alcuni ci sono alcuni aspetti del corpo, anche i più piccoli che sembrano funzionare correttamente, causando le cose per essere un po 'fuori venendo meno.

Una piccola area del corpo, la ghiandola tiroide, quando non funziona correttamente , può causare alcuni seri problemi. Una ghiandola tiroide alterata può essere causata da una varietà di cose. Ad esempio, una dieta che manca di iodio, lo stress mentale, difetti genetici, infezioni, malattie autoimmuni, o gli effetti collaterali dei vari farmaci sono alcuni dei modi più comuni che la ghiandola tiroide può diventare compromessa.

tiroide che non funzionano correttamente o produrre l'ormone troppo o troppo poco. Quando overproduces si chiama ipertiroidismo (iperattività della tiroide) e quando produce troppo poco si chiama ipotiroidismo (tiroide). Malattie della tiroide può avvenire gradualmente e in un modo molto sottile. Se si riesce a diagnosticarlo presto il risultato sarà molto migliore e una vita più normale può essere raggiunto. Se si arriverà circa e passa inosservato per un periodo prolungato di un medico può raccomandare la rimozione della tiroide

Due delle malattie della ghiandola tiroide sono più comuni Hashimoto &';. S tiroidite e Graves &'; malattia. Entrambi sono malattie autoimmuni che significa il sistema immunitario attacca le cellule normali del corpo, li visualizzazione come tessuto estraneo. Nonostante questi essendo gravi disturbi doesn &'; t significa che puoi &'; t hanno uno stile di vita attivo. Gail Devers, uno sprinter olimpico, ha vinto 3 medaglie d'oro, pur avendo Graves &'; malattia.

Che cosa può aiutare a prevenire problemi di tiroide? Una delle cose più importanti è avere una dieta sana. Una dieta che consiste di iodio è essenziale perché aiuta il corpo a produrre ormoni tiroidei. Pesci di mare e frutti di mare sono ottime fonti di iodio. Se don &'; t mangiare pesce spesso un buon modo per compensare la carenza di iodio è quello di includere il sale da cucina iodato nella vostra dieta. Importante anche la ghiandola tiroidea è selenio. Noci Frutti di mare e del Brasile, per esempio, sono ricche fonti di selenio.

Inoltre, ci sono due prodotti naturali disponibili per assistere le persone con disturbi della tiroide. Immunocal è una proteina del siero di latte naturale con cisteina doppio-legata che rafforza il sistema immunitario. Hashimoto &'; s tiroidite e Graves &'; malattia sono entrambi i disordini autoimmuni, così Immunocal giocherà un ruolo importante nel neutralizzare gli effetti di questi due disturbi. Inoltre, vi è la vitamine e minerali supplemento con Chlorella che contiene selenio. Non tutti multivitaminico contiene selenio quindi questo sarebbe un ottimo sostituto se don &'; t mangiare pesce spesso

Quindi, avendo problemi con la ghiandola tiroide può essere fastidioso, ma don &';. T lasciarlo si privano di una vita felice. Ricorda di scegliere cibi ricchi di iodio e selenio per la salute della ghiandola tiroidea. Mantenendo una dieta sana su base giornaliera e rimanendo attivo concederà una vita molto arricchente e appagante Hotel  .;