Passi per prendersi cura dei vostri denti

Si possono fare molte cose per i vostri denti e regolare igiene orale a casa è solo l'inizio. Fortunatamente, avendo cura dei vostri denti è facile fino a quando si seguono i consigli del vostro dentista o igienista dentale a Auckland.

Tutto comincia con le basi. Spazzolamento, filo interdentale e risciacquo sono tutti una parte importante della vostra giornata. Sono ciò che dovrebbe iniziare e quale fine ogni giorno, quando si tratta di cura per i vostri denti. Purtroppo, non tutti si prende cura dei loro denti come dovrebbero. Le nostre vite sono impegnati e pieni di qualsiasi numero di priorità. A volte la cura dentale fa un passo indietro per qualcosa visto come più importante. Anche se può sembrare banale, la vostra cura dentale è fondamentale non solo per la salute orale, ma la salute generale e il benessere.

Dental Care è
Critical

La placca e detriti si accumulano sui denti, soprattutto dopo aver &'; ve mangiato. Avete bisogno di lavare questa sostanza appiccicosa lontano dai denti e gengive prima che possa fare alcun danno. Il problema con targa coinvolge i batteri in esso contenuti. Ognuno &'; s bocca ha batteri, alcuni dei quali inizia abbattere zuccherino e sostanze amidacee prima di lasciare la vostra bocca. Questi processi producono acido che danneggia la struttura cristallina dello smalto e conduce a decadere. Durante le fasi iniziali dello smalto ammorbidisce semplicemente, ma non appena si forma una cavità, è un danno permanente. Allo stesso modo, i batteri possono portare a malattie delle gengive quando gli acidi e le infezioni irritano il tessuto molle. Le prime fasi sono noti come gengiviti, e includono sintomi come rossore, gonfiore e tenerezza. Se l'infezione peggiora porta alla parodontite quando tasche profonde si formano lungo il margine gengivale e denti cominciano ad allentare, spostare o addirittura cadere. Ridurre il rischio di questi gravi problemi dentali con semplici routine di igiene orale a casa.

lavarsi i denti
Quando si seleziona uno spazzolino da denti, scegliere una raccomandato dalla American Dental Association (ADA). Ciò significa che questi prodotti sono stati sottoposti a rigorosi test per garantire la qualità, la sicurezza e l'efficacia. Assicuratevi di validare ogni giorno. Non tutti ricordano per completare questa fase finale, ma &'; s un modo importante la prevenzione più germi di entrare nella bocca. Disinfezione uno spazzolino da denti è facile, basta immergerlo in collutorio antibatterico, sciacquare con acqua calda fumante oppure è possibile eseguirlo tramite la lavastoviglie. E &'; s che facile. Inoltre, ricordarsi di cambiare il vostro spazzolino da denti, spazzolino da denti o la testa ogni tre mesi. Poi, quando ti lavi i denti, assicuratevi di trascorrere ben due o tre minuti spazzolare tutte le superfici dei denti due volte al giorno, ogni giorno. Niente di meno che quello non è sufficiente. È possibile utilizzare un timer se hai bisogno di aiuto misurare il tempo e cercare di iniziare in un posto diverso ogni volta si spazzola per aiutare a rompere fuori della norma e di concentrarsi maggiormente sulla tecnica. .

pulizia quotidiana dei denti
Floss quotidiano. Anche se &'; s non tutti &'; s parte preferita di prendersi cura dei loro denti ed è spesso dimenticato, filo interdentale svolge un ruolo essenziale nella cura dentale di alta qualità. Anche i migliori spazzolino sul mercato non può efficacemente ottenere fra tutti i piccoli crepacci. Che &'; s che cosa filo interdentale è destinato a fare. È possibile utilizzare stringhe filo, nastro o filo interdentale picconi filo di seta. Avvolgere il filo intorno ad ogni dente singolarmente. Poi, invece di rottura del filo nelle gomme, utilizzare un movimento di taglio delicato per rimuovere la placca e detriti. Se si è totalmente contro il filo interdentale, o se si indossano difficili da pulire hardware ortodontico, quindi investire in un flosser acqua. Questo utile strumento si lavare i detriti tra i denti e la vostra linea di gomma con una raffica d'acqua delicato.

risciacquare i denti
Utilizzando collutorio può aiutare a uccidere i restanti batteri in bocca. Si consiglia un colluttorio senza alcool. Mentre collutori antisettici hanno i loro vantaggi, molte persone provare fastidio quando li utilizzano per la quantità raccomandata di tempo. Se hai già una storia di decadenza o di malattia di gomma, allora si può prendere in considerazione un collutorio antibatterico prescritto dal dentista.

Il mantenimento di regolari dentali Visite
Oltre vostra routine quotidiana, vedere un dentista a dentista di famiglia a Troy, nell'Ohio, per regolari check-up. Ciò contribuirà a garantire i denti e gengive ottenere l'attenzione che meritano e rimangono sani. Se si verifica un problema, il dentista può trovare presto e determinare le migliori opzioni di trattamento prima che il problema peggiora e provoca danni permanenti.

Come pulizie dentali regolari
Esse devono essere eseguite dal vostro dentista o igienista ogni sei- mesi o giù di lì. Questi pulizie professionali prendersi cura di ciò che le routine perdere, che potrebbe essere più che ci si aspetterebbe.

La scelta di alimenti sani e limitare Spuntini
Fare scelte sane a casa è anche importante per mantenere i denti sani. La maggior parte di noi spuntino almeno una volta durante il giorno. Se lo fai, assicurarsi che si sta scegliendo opzioni salutari, non solo perché &'; s meglio per il vostro corpo, ma perché &'; s anche meglio per i vostri denti. Dolci zuccherati e tratta amidacei vanno bene in occasioni speciali, ma devono essere evitate o limitate o la
resto del tempo. Le scelte migliori sono i cibi croccanti come mele e verdure crude.

prestare attenzione a ciò si beve
mente quello che si beve pure. Se la vostra bevanda è scuro, it &'; s molto probabilmente sta per avere alcune proprietà-macchia causando in esso. Se si tratta di acido, si può indossare via lo smalto. Se è zuccherino, potrebbe portare a decadere. Quindi, scegliere le opzioni più sane come l'acqua e latte da bere tutti i giorni, e salvare soda, succhi di frutta e bevande sportive per l'uso minimo. Inoltre, se si deve consumare, utilizzare una cannuccia quando possibile. Ciò contribuirà a dirigere il liquido oltre i vostri denti e alla parte posteriore della bocca.

smettere di fumare
Prodotti del tabacco anche portare a denti macchiati e hanno il potenziale per aumentare il rischio di cancro orale pure. E &'; s meglio evitarli del tutto Hotel  .;