Alcune domande frequenti su Colon spastico!

colon spastico o più familiare chiamato IBS (si distingue per la sindrome dell'intestino irritabile) è uno dei principali leader problemi digestivi in ​​alcuni paesi occidentali, in particolare negli Stati Uniti e in Canada (Nord America). Esso non può essere grave condizione che ha messo la nostra vita in pericolo, ma i sintomi possono essere cronica &'; venuto & andare &'; e quindi a volte possono essere molto frustrante.

Ci sono molti problemi associati con la sindrome del colon irritabile. Di seguito sono riportate alcune domande frequenti (FAQ) su di esso!

C'è un legame tra stress e dei sintomi del colon spastico?

Sì, gli esperti hanno confermato che non controllata lo stress può stimolare e innescare i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile a verificarsi. Anche può rendere i sintomi esistenti di questa sindrome a peggiorare e quindi può portare ad un circolo vizioso.

D'altra parte, i sintomi IBS può anche mettere paziente a maggior probabilità di sviluppare disturbi dell'umore (come la depressione, l'ansia o stress). Che &'; s perché, &';.? S importante avere una buona gestione dello stress, se si dispone di IBS

Quali sono i fattori scatenanti di intestino irritabile sintomi della sindrome

La prima passo cruciale verso affrontare colon spastico è quello di individuare e trovare qualsiasi fattore che innesca o fa che peggiorare i sintomi. I fattori scatenanti variano da paziente a paziente. Ma lo stress, alcuni farmaci, alcuni cibi o dopo aver mangiato un pasto, e cambiamenti ormonali sono fattori scatenanti comuni.

Nelle donne con IBS, cambiamenti ormonali durante i periodi mestruali spesso innescano i sintomi che si verifichi. In realtà, le donne pazienti con menopausa o post-menopausa sono più probabilità di avere meno sintomi IBS rispetto alle donne in età fertile – secondo il National Institutes of Health.

Qual è la dieta migliore per le persone con sindrome dell'intestino irritabile?

Dato che la maggior parte dei pazienti riferiscono che i sintomi si verificano spesso o peggiorano dopo aver mangiato alcuni alimenti, cambiamento di dieta è una parte del trattamento primario per le persone con colon spastico.

Il trigger alimenti variano da persona a persona. In altre parole, non vi è alcuna dieta specifica che funziona meglio per ogni paziente. La maggior parte dei pazienti hanno bisogno di prendere un po 'di tentativi ed errori prima di trovare la dieta migliore che si incontrano per le loro corpo ha bisogno.

C'è una grande varietà di cibi diversi trigger. Ma in generale, cibi grassi, cibi piccanti, alcol, caffeina e sono alcuni alimenti comuni che dovrebbero essere evitati da persone con IBS. Inoltre, esso &'; s anche importante mantenere idratata e ottenere un sacco di fibra al giorno.

fare alimenti probiotici aiutano a migliorare e gestire i sintomi del colon spastico?

Alimenti probiotici sono alimenti ad alto contenuto di batteri buoni /amichevoli che possono aiutare a controllare e ridurre la crescita del male organismi nel tratto digestivo. Molte persone con problemi digestivi hanno carenza di batteri buoni nell'intestino.

Per i pazienti con IBS e anche la mancanza di batteri buoni nei loro intestini, mangiando alimenti probiotici possono essere significativamente utile per migliorare e gestire i sintomi di IBS. Ci sono un sacco di tipi di batteri buoni. Ma i probiotici si trovano nello yogurt sono uno dei tipi di &ndash più noti; scegliere uno che viene etichettato con &'; culture attivo &' ;!

si esercita aiutare le persone con colon spastico

Le persone con colon spastico potrebbe non sentirsi come esercizio, soprattutto quando? i sintomi ricaduta. Ma alcuni studi hanno confermato che l'attività fisica può ridurre lo stress, aiutare la digestione, e promuovere una sensazione generale di benessere.

Anche se colon spastico è condizione cronica e incurabile, può essere controllato con le giuste strategie. Parlare con un medico per ulteriori consigli Hotel  !;