Svelare i Top 5 classi di alimenti che aiutano a eliminare le emorroidi

Il disagio che le emorroidi possono portare a una persona che ha può essere esasperante e totalmente sconfortante. Conosciuto anche come pali, queste sono le vene gonfie e infiammate che mostrano la sua presenza nel retto e ano. Può essere interno o esterno e più comune nelle persone di età compresa tra 45 a 65. Tuttavia tra, può influenzare i giovani pure. Come liberarsi di pali richiede un approccio multiforme che consiste di avere una dieta ricca di fibre sana, esercizio fisico regolare per migliorare il flusso di sangue nella zona interessata e di altri mezzi naturali per eliminare la sua presenza. Con il piano cattiva alimentazione come uno dei fattori primari che scatenano la sua insorgenza è facile capire perché ci sono alcuni cibi da evitare e allo stesso tempo i cibi che aiutano a eliminare le emorroidi.

1. Fibra-ricchi Solubile Foods

High-fiber alimenti aiutare a diminuire il dolore e gonfiore delle emorroidi. La fibra-contenuto di cibi aiuta a aggiungere alla rinfusa per sgabelli, che è importante nel prevenire la stipsi e l'aiuto nella dilavamento particelle di feci che possono causare irritazioni alle vene nelle regioni anale e rettale. Per stare al passo con questo, è necessario iniziare a mangiare i legumi come la soia, piselli e altri tipi di fagioli; tuberi comprese le patate dolci e patate; prodotti di cereali come orzo e avena; e verdure come broccoli e carote.

2. Frutta e succhi di frutta

bacche scure tra cui ciliegie, mirtilli e more sono uno degli alimenti più potenti che aiutano a eliminare le emorroidi, perché sono ricchi di vitamina C e sali minerali. Questi frutti sono caricati con “ antociani &"; e “ proantocianidine &" ;, che sono sostanze che aiutano, rafforzare e tonificare le vene rettali ed anali conseguenti alla riduzione dell'infiammazione emorroidi e dolore. Per massimizzare il suo beneficio, sarebbe ideale per aggiungere parti uguali di succo di mela con il succo estratto da una bacca frutta scura. Si consiglia di bere almeno un bicchiere di succo mescolato ogni giorno.

3. Zenzero e aglio

Queste erbe aiutano a sciogliere e abbattere la fibrina, che è una sostanza che aiuta a riparare i tessuti e si divide arteriose e violazioni. Tuttavia, è importante stare attenti a non consumare più del necessario perché troppo fibrina può anche aggravare gonfiore nelle arterie, tra cui l'area emorroidaria.

4. Pesce, semi di lino e olio di oliva

L'olio di pesce, olio di semi di lino e olio di oliva sono importanti oli alimentari che possono aiutare ad alleviare la stitichezza. Quando non sono stitico, si won &'; t deve sforzare durante il movimento intestinale. Questo si traduce poi per la guarigione più veloce delle vene gonfie e aiuta quindi ridurre gradualmente i sintomi delle emorroidi. L'assunzione di una capsula di olio di pesce o 2 cucchiai di semi di lino o olio d'oliva ogni giorno può contribuire notevolmente a ridurre il dolore e gonfiore nella regione rettale e anale. In alternativa, è anche possibile aggiungere qualsiasi di questi oli per zuppe, casseruola e insalate.

5. Carni magre

tagli magri di manzo, pesce e pollo sono più adatti per chi soffre di emorroidi. Invece di mangiare fette grassi della carne bovina, che viene caricato con grassi saturi che possono rendere più difficile l'eliminazione, sarebbe più ideale per includere queste carni bianche magre nei vostri pasti.

In aggiunta a tutti questi alimenti che aiutano a eliminare le emorroidi, aumentare l'assunzione di liquidi soprattutto acqua distillata a vapore in grado di fornire grande aiuto con l'intenzione di migliorare il movimento intestinale, in modo che le vene anale e rettale no essere tese troppo. Dieta corretta ricca di fibre è uno dei fattori più importanti che possono aiutare a ridurre e progressivamente eliminare emorroidi dolorose e fastidiose Hotel  .;