Il dolcificante diabetici & Altri salute consapevole persone la maggior parte vogliono evitare

Un recente studio sulla influenzare di fruttosio sugli esseri umani, condotto presso il Dipartimento di Nutrizione presso l'Università della California a Davis, ha trovato che il fruttosio – al contrario di glucosio – “ porta ad un aumento della resistenza all'insulina, più alti livelli di colesterolo nel sangue e dei grassi &";.?

Dove è il fruttosio Trovato

Il fruttosio si trova principalmente negli alimenti trasformati e bevande gassate . Quindi, quasi tutti i prodotti alimentari confezionati può avere fruttosio o suo derivato più dannoso, sciroppo di fruttosio. Perché fruttosio e sciroppo di fruttosio sono molto economici, hanno usato ampiamente per addolcire i cibi. Questo è dove il pericolo di un eccesso di consumi entra.

Quali dolcificanti sono sani?

Ogni volta nuovi edulcoranti vengono fuori, sembra in seguito la ricerca trova pericoli per la salute associato con loro. I dolcificanti artificiali sono un buon esempio. NutraSweet, Splenda, saccarina e altri dolcificanti artificiali erano una volta pensato per essere eccellenti alternative per lo zucchero ad alto contenuto calorico.

Tuttavia, oggi sappiamo la verità: i dolcificanti artificiali sono stati collegati al cancro, l'obesità, eruzioni cutanee, mal di testa, vertigini, disturbi dell'umore e convulsioni.

Tornando alla pianura vecchio zucchero da tavola, miele, agave o melassa non è la risposta sia. Hanno i loro pericoli per la salute, tra cui l'innalzamento di zucchero nel sangue e l'alimentazione candida, l'infezione fungina sistemica che colpisce anche molti americani di oggi.

Per saperne di più, leggi: miele, zucchero, melassa, Agave, Stevia & Altri dolcificanti naturali:? Che sono in realtà un bene per voi

soddisfare la vostra golosità sicuro

Let &'; s faccia esso, i più golosi è parte dell'esperienza umana e tutti noi vogliamo soddisfare il nostro desiderio per i dolci di tanto in tanto.

In realtà, medicina ayurvedica afferma che, al fine di raggiungere l'equilibrio, dobbiamo sperimentare tutti e sei i gusti: salato, dolce, acido, piccante, amaro e astringente.

La buona notizia è che si può mangiare dolci in tutta sicurezza! Stevia è da lungo tempo preferito qui a Body Ecology.

Anni fa, quando il libro Corpo Ecologia Dieta è stato pubblicato, io, avevo inserito un intero capitolo dedicato a questo allora sconosciuto dolcificante naturale. Sapevo che per superare infezioni micotiche sistemiche, si avrebbe bisogno di una cassaforte, ma delizioso, sostituto dello zucchero. Anche se la FDA ha vietato stevia di entrare negli Stati Uniti, ho avuto una grande quantità di polvere di stevia qui negli Stati Uniti già.

Ho iniziato ad insegnare alla gente i suoi benefici, creato nuove ricette e anche venduto in piccole fiale . In realtà, era la vendita di stevia che hanno finanziato l'inizio del movimento Body Ecology.

Grazie agli sforzi del Dr. Robert Atkins, Dr.Julian Whittaker e il dottor Andrew Weil, che ha promosso ai loro seguaci, decine di migliaia di persone hanno cominciato ad usarlo. Ben presto è diventato molto chiaro a molti che in effetti la stevia era sicuro.

Ho anche incoraggiato la gente a contatto con la FDA e chiedere che il divieto all'importazione essere revocato. Inondata di chiamate e dopo una richiesta formale da parte della Società Sunrider, la Stevia è stato finalmente approvato come “. Integratore alimentare Hotel &";

Recentemente quando la Coca Cola e Pepsi petizione la FDA di approvare la stevia ha ottenuto la piena approvazione come un “ dolcificante Hotel &" ;.

Con una lunga storia di uso sicuro, stevia addolcisce il tuo cibo e bevande senza chiodare la glicemia quindi è ottimo per chiunque con il diabete, l'insulino-resistenza o sindrome metabolica.

Lakanto un altro prodotto che ho scoperto, è uno zero calorie dolcificante naturale in Giappone e ho ottenuto i diritti esclusivi di venderlo qui negli Stati Uniti.

Lakanto è stato utilizzato in modo sicuro in Giappone per oltre un decennio ed è anche raccomandato dal Ministero di salute per i problemi di perdita di peso, l'obesità e di zucchero nel sangue come il diabete. Lakanto anche ha generalmente riconosciuto come sicuro (GRAS) Stato qui negli Stati Uniti.

Per alcune persone, la stevia non è il tutto-essere-end tutto dolcificante.

Questo è perché, mentre si tratta di un meraviglioso dolcificante per bevande (ed è molto in omaggio con latte e frutta), la stevia tende ad essere un po 'più complicato di lavorare con prodotti di farina e prodotti da forno.

Lakanto risolve questo problema e noi di BE sento che è il nostro più versatile trovare finora per gli edulcoranti.

È possibile utilizzare Lakanto uno-a-uno, proprio come lo zucchero nelle vostre bevande, prodotti alimentari e prodotti da forno. Con un gusto un po 'come lo zucchero di canna, Lakanto è la scelta numero uno quando si sposta un mangiatore schizzinoso lontano da zucchero e verso un sano, dolcificante naturale.

Se non siete sicuri di come utilizzare Lakanto, il Lakanto Cookbook è un libro perfetto ricetta di transizione per iniziare.

How Sweet It Is

Quando si segue una dieta sana ecologia del corpo, con la nostra particolare attenzione per alimenti fermentati e bevande, vi accorgerete che si diventa più in sintonia con la dolcezza naturale in alimenti come i semi di grano Ecologia corpo-simili (amaranto, grano saraceno, miglio e quinoa) e verdure dolci come carote e cipolle.

Molte persone si sentono come il loro desiderio per i dolci diminuisce quando il loro corpo diventa così ben nutrito. Anche i cibi fermentati sono acido e aspro “ smorza &"; il desiderio per il gusto dolce.

E per quelle occasionali attacchi di vostra golosità, si può contare su sostituti dello zucchero naturale sani come Stevia e Lakanto per soddisfare tale desiderio e mantengono ancora la vostra buona salute.

A Body Ecology crediamo veramente che mangiare sano è una deliziosa esperienza!

Per saperne di più, leggi: L'artificiale & Dolcificanti naturali Salute & Classifiche di sicurezza - Quali sono peggio, che sono i migliori

Fonti:?

[1] Dolson, Laura. Fruttosio: dolce ma pericolosa. About.com. 9 ottobre 2008.

http://lowcarbdiets.about.com/od/nutrition/a/fructosedangers.htm

2 Birdwell, Aprile Frawley. Troppo fruttosio potrebbe lasciare zucchero dieta scioccato. 12 dicembre 2007.

http://news.ufl.edu/2007/12/12/fructose-2/

3 Dolson, Laura.

4 Paddock, Caterina, PhD. Fruttosio ma non bevande Glucosio-zuccherate Aumento insulino-resistenza e il grasso della pancia in sovrappeso e obesi persone, Studio. Medical News Today. 22 aprile 2009.

http://www.medicalnewstoday.com/articles/147135.php
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