Le prostaglandine - modo in cui promuovere una migliore circolazione sanguigna

Le prostaglandine sono tecnicamente gli ormoni, ma raramente sono classificate come tali. Appartengono a un gruppo di composti lipidici che si ottengono da acidi grassi con funzioni importanti nel corpo.

prostaglandine non vengono memorizzati dal corpo, ma le cellule possono li producono su richiesta quando ci sono materie prime disponibili. Prostaglandine PG2 e PG3 hanno ruoli significativi per quanto riguarda la pressione sanguigna.

PG2 è costituito da uno di due acidi grassi. Può essere acidi linoleico o acido arachidonico. L'acido linoleico è polinsaturi grasso ricavato da piante mentre l'acido arachidonico è da carne animale. Aspirina o indometacina ostacola la produzione di prostaglandine aumentando così la pressione del sangue a causa di un aumento della resistenza periferica totale.

PG2 da acido linoleico è responsabile nella dilatazione delle arteriole periferiche e rendere possibile il flusso di sangue nei reni. Inoltre, aiuta i reni a rimuovere sodio dal sangue rilasciando leucotrieni.

PG3 è composto di acido eicosapentaenoico (EPA), che è un acido grasso omega-3. EPA sta meglio ottenuto dalla pelle blu pesci di acqua fredda come il salmone, lo sgombro e le trote, ma si possono trovare anche nei cloroplasti delle piante verdi. Non ha alcuna influenza sui reni e della resistenza periferica a differenza di PG2.

Tuttavia, esso agisce come lubrificanti naturali delle cellule del sangue e le cellule nelle arterie ed arteriole per facilitare il flusso delle cellule di vasi e capillari. Quindi, le persone con abbondanza di EPA avranno la garanzia di abbassare la pressione sanguigna. Questo è forse uno spiegazione del perché i vegetariani hanno generalmente bassa pressione sanguigna, in assenza di significativi studi medici.

Quindi, al fine di promuovere la pressione sanguigna normale, la dieta deve contenere acido linoleico e quantità ragionevole di EPA. Una buona dieta poi deve avere un sacco di verdure e alcuni pesci di acqua fredda. Se il pesce non viene preso regolarmente, capsule di olio di pesce sono disponibili con EPA o integratori di lino-olio, una buona fonte di alfa olio linolenico (ALA), che è un olio omega-3. EPA e olio di lino sono buone anche nella riduzione delle malattie cardiache e il cancro al seno nelle donne.

Inoltre, ALA è prodotto da acido linoleico dai cloroplasti delle piante verdi. Persone e animali dipendono impianti per la loro produzione in quanto non può essere fatto da loro. Per questo motivo, prendendo supplemento di lino-olio è l'unico modo per ottenere ALA.

Olio di lino, che è ricca di ALA, circa il 52%, è disponibile in flaconi nei supermercati che possono essere aggiunti a vari alimenti come farina d'avena e insalata. Olio di lino non deve essere utilizzato in frittura o la cottura per evitare la perdita di valore nutritivo.

Ulteriori ricerche sono ancora in corso per trovare i derivati ​​necessarie per ridurre la pressione del sangue di persone con prostaglandina danneggiato. A partire da ora, cibo mangiare come verdure e pesce, con l'inclusione di aglio e cipolla è il rimedio naturale Hotel  .;