Cambiare le vostre abitudini porta a cambiamenti della Scala

Imparare a condurre; il vostro primo bacio; prom liceo e dire i vostri voti di nozze. Queste sono tutte pietre miliari nella vita che la maggior parte di noi non dimentichiamo mai. E così positivi come tutte queste esperienze sono, ci sono alcune cose che possono avere altrettanto grande effetto su di noi che abbiamo &'; ll mai dimenticare. Forse vi ricordate la nascita di tutti i tuoi figli, l'acquisto della prima casa e così via. Una esperienza che può essere ugualmente toccante per alcuni è raggiungere il vostro obiettivo di peso. Per coloro che hanno un sacco di peso da perdere e hanno lottato con il loro peso per anni, fino a raggiungere il peso ideale che si può passare alle lacrime. Può anche essere un momento speciale che non si scorda mai. Anche se molti intraprendere il viaggio per perdere peso e rimettersi in forma, purtroppo pochi raggiungono questo traguardo di ottenere il peso fuori.

Alcuni scoprire che scoraggiante perché se risultati immediati aren &'; t visto, può essere facile rinunciare. Quelli che lottano per perdere peso spesso si ritrovano sul yo-yo treno dieta dove sono costantemente perdendo e riguadagnando le stesse 20 sterline. Ma c'è una speranza e di ispirazione per coloro che hanno lottato con il peso per così tanto tempo. Gli esseri umani si dice che sono creature di abitudine, quindi un modo efficace per perdere peso è quello di creare nuove abitudini all'interno del vostro stile di vita. Creare l'abitudine di contare le calorie, a guardare ciò che si mangia e che esercitano regolarmente ti porterà dove si vuole essere salute saggia e tenere lì.

Una fonte di ispirazione si può guardare a che vi aiuterà con lo sviluppo di nuove abitudini è il reality di perdita di peso mostrare la più grande perdente. Questo spettacolo di selezionare i concorrenti provenienti da tutto il paese che hanno un forte desiderio e bisogno di perdere grandi quantità di peso. I concorrenti su Biggest Loser sono divisi in squadre e ogni squadra è dato un personal trainer per lavorare con. Le squadre si affrontano sfide e allenamenti brutali mentre appartato sul Biggest Loser ranch. I concorrenti non solo di allenamento per un massimo di otto ore al giorno, sono anche insegnato lezioni essenziali sul cibo e il controllo delle porzioni. Biggest Loser opera sotto il principio di calorie contro le calorie fuori. Ognuno che partecipa allo show ha il loro apporto calorico controllato, nonché quante calorie stanno bruciando con gli allenamenti. Ci sono settimanali pesare-in e quelli che perdono la minor quantità di peso sono in pericolo di essere eliminati.

Anche se Biggest Loser offre un grande premio di $ 250.000 il concorrente che perde più alta percentuale di peso corporeo, lo spettacolo &'; s obiettivo è convincere la gente in buona salute. Uno spettacolo come questo può servire come una grande motivazione per gli altri che stanno lottando con il loro peso. Partecipare a un reality show per perdere peso potrebbe non essere la velocità, ma tirando le punte e le buone abitudini dallo show è un ottimo modo per iniziare Hotel  .;