Allergie: Come sana è la vostra casa

allergie esterni sono spesso debilitanti per un sacco di gente in primavera e in estate. Gli ambienti ci sottoponiamo ad ogni giorno ha un grande impatto sulla nostra salute. Che ci crediate o no, la scarsa esposizione qualità dell'aria potrebbe avere un effetto negativo sulla vostra salute. Nord americani spendono una media del 90 per cento del loro tempo all'interno, e pochissime persone si rendono conto che l'esposizione a contaminanti interni può essere da 2 a 100 volte superiore a quello degli agenti inquinanti esterni. Si potrebbe pensare che la vostra casa è pulita e non inquinata, ma con ogni probabilità essa è. L'inquinamento dell'aria interna colpisce quasi tutte le persone in qualche modo.

I sintomi spesso includono:
• starnutisce spesso accompagnata da una cola o intasato naso Hotel • Tosse e gocciolamento Hotel • prurito agli occhi, il naso, e gola Hotel • occhiaie allergiche (cerchi scuri sotto gli occhi causati da un aumento del flusso sanguigno nei pressi dei seni) Hotel • irrigazione occhi
• difficoltà a respirare

Ci sono diversi fattori che possono contribuire alla cattiva qualità dell'aria nella vostra casa. Allergeni naturali come: la polvere, peli, rifiuti alimentari, odori di cucina e vapori, polline, muffa, capelli, pelle, gas della fogna e muffa, tutto aumentano il rischio di inquinamento. Sostanze chimiche che si nascondono in casa sono anche un fattore. Questi includono: solventi, insetticidi, erbicidi, i disinfettanti, materiali da costruzione e prodotti chimici in tappeti

Mentre puoi &'; t controllano l'inquinamento una volta che passo al di fuori, ci sono molte cose che potete fare per controllare la qualità del. aria che si respira all'interno della vostra casa. Uno dei modi migliori per raggiungere questo obiettivo è attraverso un sistema di purificazione dell'aria. Come ogni prodotto, ci sono molte marche e tipi differenti disponibili. Alcuni sono migliori di altri, ma la cosa più importante da ricordare è di non acquistare alcun sistema di pulizia dell'aria che produce ozono! Nell'alta atmosfera, l'ozono si protegge dal sole &'; s dannosi raggi UV, ma l'ozono troposferico è una sostanza irritante che può aggravare l'asma e ostacolare la funzione polmonare. Autorità sanitarie hanno recentemente iniziato a vietare l'uso di macchine che producono ozono

Di seguito sono riportati alcuni strumenti e consigli per aiutarvi a respirare un po 'più facile in casa:.

STRUMENTI :.

• Installare un ventilatore a soffitto per ottimizzare il flusso d'aria in aree molto umide

• Misurare l'umidità nella vostra casa utilizzando un igrometro – è possibile ottenere un uno economico in un negozio di ferramenta. L'umidità relativa in casa dovrebbe essere inferiore al 50 per cento in estate e al di sotto del 30 per cento in inverno

•. Investire in un deumidificatore se la vostra casa doesn &'; t raggiungere i livelli di umidità raccomandati di propria <. br>

Suggerimenti:

• Utilizzare un filtro ad alta efficienza nel vostro sistema di riscaldamento /raffrescamento centralizzato con almeno il 60 per cento grado di efficienza. Ciò contribuirà a rimuovere le particelle sospese nell'aria nocive
•. Ridurre al minimo l'umidità in casa lasciando più aria esterna e garantire una ventilazione sufficiente. In questo modo, si &'; ll evitare che l'umidità da costruire sulle pareti e finestre, riducendo la possibile crescita dei batteri Hotel •. Usare aspiratori con adeguata all'aperto ventilazione durante la cottura Hotel •. Ripristina tetti che perde, pareti e fondazioni. • Pulire regolarmente e accuratamente per evitare che polvere e muffa costruire; Hotel • pulire e disinfettare regolarmente filtri di forni, umidificatori, de-umidificatori e condizionatori d'aria Hotel •. Conservare aerosol, usare un prodotto ad un minimo di
• limitare il fumo in aree esterne o, meglio ancora, appena smesso Hotel •! Al momento dell'acquisto di materiali da costruzione e mobili, scegliere prodotti che non emettono formaldeide – chiedere ad una persona di vendite /produttore in caso di dubbio Hotel •. Seguire attentamente le istruzioni di sicurezza sui prodotti di consumo, come detergenti, vernici e colle Hotel •. Considerare l'utilizzo di prodotti per la pulizia chimico-free. Ci sono diversi sul mercato ora Hotel &bull (buono per voi e per l'ambiente!);. Considerare l'utilizzo di panni in microfibra con argento incorporato. Questa tecnologia consente di pulire la vostra casa senza detergenti Hotel •.. Limitare l'uso di candele e incenso in casa in quanto possono elevare i livelli di particelle al coperto Hotel •. Uso un sacco di ventilazione

Le informazioni di cui sopra è solo la punta dell'iceberg quando si tratta di un “ sano &"; casa. Da prodotti per la pulizia e metodi per la qualità delle acque e l'elettronica, ci sono letteralmente centinaia di cose in casa che possono influenzare la salute. Porre sempre attenzione sulla creazione di un ambiente domestico sano, puntando a rendere la vostra casa come chimicamente libero possibile

Naturalmente un corpo sano (Be Fit – Eat Right - pensare bene)! E una colonna vertebrale sana e sistema nervoso che controlla tutte cellula, tessuto e organo nel vostro corpo, vi aiuterà a raggiungere una salute ottimale e avere più energia e vitalità … dal di dentro e fuori Hotel  !;