Come sbarazzarsi di acne veloce con una dieta sana e stile di vita

La dieta gioca un ruolo importante nella condizione della pelle e le sue strutture correlate quali le unghie e capelli. Pelle Th possiede tre caratteristiche fisiche:

1. La pelle è sensibile alle carenze nutrizionali:

Le cellule della pelle vengono sostituiti costantemente. Quindi necessitano di una costante apporto di nutrienti per la produzione di nuove cellule. Questo rende la pelle particolarmente sensibile a carenze nutrizionali, in particolare proteine, acidi grassi essenziali, vitamina A e C, ferro e zinco.

2. Eliminatoria Organo:

La pelle è indicato come "il terzo rene", dato che è attivamente coinvolto nel processo di purificazione del corpo. Alcuni importi delle tossine che circolano nel sangue sono eliminate attraverso la pelle. Tuttavia la capacità eliminatorio della pelle può essere oberato quando vi è un aumento della concentrazione di tossine a causa di:

- Insufficienza renale di insufficienza epatica

- Stipsi

- Una dieta a base di prodotti a base di carne

In queste condizioni la pelle soffre di avvelenamento interno e reagisce con diverse manifestazioni patologiche, come eczema, dermatosi e una varietà di eruzioni

3. Fonte di reazioni allergiche

Molte reazioni allergiche su base alimentare si manifestano attraverso la pelle.

L'acne è definito come l'ipertrofia e l'infezione delle ghiandole sebacee della pelle. Queste ghiandole producono sebo, un olio che protegge la pelle. Quando i follicoli di queste ghiandole sono ostruiti, che possono derivare da una varietà di cause, sebo non può fluire correttamente. Le ghiandole si infettano e infiammato, producendo eruzioni tipiche di acne.

cause dell'acne

Questa malattia si manifesta più frequentemente durante l'adolescenza, ma anche gli adulti fino a 40 anni può avere l'acne. Queste sono le sue fattori causali:

a) Genetica

b) Stress

c) Hormones- particolare gli androgeni responsabili della mascolinizzazione

d) Una dieta povera di frutta, noci, cereali, legumi, verdure e ricca di prodotti raffinati, grassi animali e additivi. Dieta tipica a base di hamburger, patatine fritte o gelati o sudorazione è un esempio di una dieta che promuove l'acne.

Per sbarazzarsi di acne veloce,

uno più ridurre l'assunzione di zuccheri, prodotti da forno raffinati, grassi saturi, latte, cioccolato e cibi salati. D'altra parte si deve aumentare l'assunzione di verdura, frutta, grano intero di soia e gli alimenti che contengono la vitamina E.

Una dieta sana fa più per la salute e la bellezza della pelle di qualsiasi applicazione esterna .. o trattamenti cosmetici