Powerhouse Magnesio, One A giorno può mantenere il medico di torno

Ho preso il magnesio per anni, la ragione per cui ho preso è per la regolarità. Ora ho scoperto che è solo uno dei suoi valori. Dal momento che ho preso, non importa quello che mangio, bere o esercitare il mio corpo è sempre normale. Ora che non funziona nel mondo aziendale e ho più tempo per mangiare e prendersi cura di me stesso, non fare sempre lo prendo tutti i giorni. Questo fatto però potrebbe cambiare dopo aver fatto qualche ricerca su gli altri benefici di magnesio, almeno una al giorno sarà sicuramente beneficio il corpo.

Lo sapevate che il magnesio possa ridurre il rischio di calcoli biliari? Anche le donne sono più inclini a calcoli biliari che gli uomini, e se siete di 20 chili più di peso che aumenta le possibilità di creazione di calcoli biliari. Mentre siamo in tema di calcoli biliari vi darò alcuni altri fatti interessanti per prevenire i calcoli biliari e /o alleviare la cistifellea allegare. Un bambino di aspirina al giorno può aiutare a sciogliere i calcoli biliari, e anche per scoraggiare loro di formare; lecitina, cardo mariano e la radice di tarassaco tutti sono eccellenti per la disintossicazione colecisti e sciogliendo le pietre reali.

Gli alimenti che sono ad alto contenuto di magnesio sono spinaci, broccoli, frutta secca (soprattutto mandorle), fagioli, cereali integrali e frutti di mare. Anche cibi ricchi di fibre, latticini, cioccolato, naturalmente, il cioccolato dovrebbe essere basso in grammi di zucchero e al 70% o superiore contenuto di cacao. carenza

Il magnesio è anche associata ad un alto rischio di infiammazione, osteoporosi, malattie cardiache e ictus; modo da essere sicuri e prendere il vostro magnesio ogni giorno, come sicuramente è un integratore centrale elettrica da prendere per tutti i vostri più di programma di salute

Pensiero del giorno:. "Siamo arrivando a capire la salute non come assenza di malattia , ma piuttosto come il processo attraverso il quale gli individui mantengono la loro senso di coerenza (cioè percepire che la vita in comprensibile, gestibile e significativo) e la capacità di operare a fronte delle variazioni di se stessi e le loro relazioni con il loro ambiente. " -Aaron Antonovsky-
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