Salute, Amore & Musica

Mentre sono seduto e il mio ufficio ho un'occhiataccia fuori dalla finestra. E &'; s finalmente arrivato, l'inverno è arrivato in Minnesota. E &'; s freddo. Anche se i piaceri dell'estate ci hanno lasciato per altri 6 mesi (più o meno) questo è il mio periodo preferito dell'anno. Il tempo in cui mi sento molto produttivo in ufficio. Oggi mi dà una sensazione di felicità di avere alcuni momenti per godere di un po 'di ciò che amo:. Caffè, musica, e la scrittura

Il caffè è appena fatto e Van Morrison, Robert Plant, Roger Waters e simili sono a dondolo attraverso gli altoparlanti. Comincio a ottenere il “ creatività succhi di frutta &"; scorre scrivendo alcune parole che mi ha colpito nel corso della settimana. Due di queste parole, in particolare, erano “ amore &"; e “. &" salute; La mia mente torna immediatamente indietro a un rompicapo un buon amico e collega chiropratico usato per cercare di ceppo un l'altro durante i tempi di inattività. Vorremmo a caso raccogliere oggetti o parole diverse e raccontare l'altra persona a riferire quelle parole o oggetti indietro alla chiropratica e la salute. L'idea era quella di migliorare la nostra capacità di pensare in piedi quando la gente ci facevano domande in ufficio o in pubblico. Amo questo compito e incoraggiare le persone a usarlo. Correlare le parole e gli oggetti a qualunque essa sia che ami e che vi farà meglio a spiegare in modo chiaro e di pensare in fretta!

In ogni modo, la musica giocando innescato qualcosa in me. Salute e Chiropratica sono simili alla musica e l'amore in che nessuna entità sono tangibili. Che è in grado di &' noi; t tenere la musica, possiamo &'; t afferrare l'amore, e siamo in grado di &'; t ha salute! Inoltre la salute, la musica, e l'amore esistono solo quando si interviene. Se don &'; t strimpellare la chitarra non c'è alcun suono. Se don &'; t esprimere i tuoi sentimenti non c'è amore. E se don &'; t fare scelte positive che hai vinto &'; t essere sani

Nella mia esperienza la maggior parte delle persone possono cogliere i primi due concetti piuttosto facilmente, ma lottiamo come società per capire che la salute non è un tangibile. entità. La salute è un processo e la direzione in cui ci si sposta in questo processo dipende da vostre scelte. Non possiamo andare verso la salute, utilizzando solo una risorsa molto come la musica non può essere fatta con una sola nota, e l'amore non si verifica solo perché si abbraccio o bacio.

Troppo molti di noi basiamo la nostra salute semplicemente su come ci sentiamo. Ma la visione della salute su segnali di pericolo è come aspettare la luce del carburante basso per accendere prima di riempire la vostra auto. Se la luce si accende nella vostra cura avete alcune scelte. Il primo è quello di non fare nulla, ma si e' ll corto di gas. Si può anche mettere un paio di dollari per rendere la luce si spegne, ma per quanto tempo? Infine, è possibile riempire il serbatoio fino a quando non &'; s completo che trasforma la luce spenta e assicura di avere abbastanza carburante per permettere l'auto di svolgere al meglio. Che rende più senso? Allora, perché allora pensi che noi crediamo di salute si presenta in una bottiglia, quando tutto ciò che fa è trasforma la nostra spia riserva carburante fuori …. Brevemente

Le ragioni infinite che creiamo per voler credere che la salute viene in una bottiglia non sono importante. Ciò che è importante è capire la salute viene da fare scelte quotidiane che illecito i poteri curativi innati il ​​corpo. Queste scelte sono di mangiare sano, esercitare regolarmente, e mantenere una corretta innervazione. E &'; s non un sistema complicato, ma richiede lavoro proattivo, piuttosto che reattivo di controllo delle crisi. La parte migliore di essere proattivi nel fare scelte di salute è che non solo aiuta a stare bene ed essere in buona salute, ma &';! S anche benefico per il vostro portafoglio pure

Nel 2009 l'americano medio (bambini compresi) speso quasi $ 9.000 di tasca per “. assistenza sanitaria &"; Di che la spesa media, la maggior parte dei problemi è sempre concentrata sulle stile di vita erano legati (obesità, malattie cardiache, diabete (tipo II), e il dolore cronico). E di recente uno studio di Harvard ha dimostrato Economics per ogni $ 1 aziende e individui investito (sui tre cose che ho elencato sopra bisogno di essere sani) ha ricevuto $ 3 ritorno. Questo ritorno è venuto dal fatto che le persone erano più produttivi, perse un minor numero di giorni di lavoro e sono stati più felici. Questo in cambio profitto delle imprese e abbassato i costi di assistenza sanitaria. Le aziende poi passati quei risparmi su ai loro dipendenti con più incentivi a pagamento, più presa di forza e di altre libertà! Quindi fare scelte sane, non solo rende più forte, ti fa più ricco!

Con la prossima stagione di stress e di viaggio quale momento migliore di adesso per iniziare a prendersi cura di voi stessi! Essere regolari nelle regolazioni per la salute, non per la gestione del dolore. Mangiare sano, perché ti rende più forte. Esercizio regolarmente così il vostro corpo diventa un tempio di potere Hotel  !;