I pericoli nascosti di additivi alimentari!

Molti anni fa, quando ho cominciato a espandere la mia formazione in salute e nutrizione, ho considerato ottenere una laurea come un dietista. Dopo aver studiato il collegio curriculum e le classi della comunità ha offerto, ciò che mi ha convinto che questo non era l'educazione di cui avevo bisogno era la lode dei nostri additivi alimentari e processi alimentari non salutari, come la pastorizzazione, cottura a microonde, ecc

Ci sono tutti tipi di ragioni per gli additivi alimentari in gran parte di ciò che è nei nostri mercati e ristoranti oggi. Molti di loro sono aggiunti per prolungare la durata di conservazione o conservare gli alimenti, esaltare i sapori, migliorare o rendere colorato, stimolare, ecc, tuttavia, gran parte di questo ha davvero a che fare con l'aumento dei profitti del produttore, senza la considerazione della salute della consumatore. La maggior parte di noi mangiano questi additivi alimentari alla cieca, senza sapere o capire le conseguenze a lungo termine o effetti sulla nostro stato di salute. Ecco alcuni esempi di molti additivi comuni con i loro possibili effetti collaterali nocivi elencati.

• Dolcificanti – Anche se lo zucchero è privo di sostanze nutritive e considerato un farmaco perché causa solo reazioni chimiche nel corpo, le nostre scelte molto peggiori sono i sostituti dello zucchero insalubri, o dolcificanti artificiali. L'aspartame (Nutrasweet, neotame, ecc) può causare danni al cervello, disturbi del sistema nervoso centrale, disturbi mestruali, e danni cerebrali in un feto non ancora nato. Saccarina (Sweet &'; N Basso) è dimostrato di provocare il cancro

Suggerimenti: Il problema maggiore è negli alimenti trasformati.. Se si preparano i cibi con ingredienti genuini, potrete evitare questi additivi totalmente. Buone dolcificanti includono: miele grezzo, la stevia, zucchero data (o solo date puri), sciroppo di riso integrale, nettare di agave, il fruttosio e in una certa misura. Si tratta di edulcoranti che sono hanno alcuni benefici nutrizionali e lavorare con il corpo

• Conservanti – BHA & BHT può causare il cancro, fegato e danni renali, problemi comportamentali, infertilità, difetti di nascita, indebolire il sistema immunitario e altro ancora. Nitriti e nitrati, anche se considerati pericolosi dalla FDA vengono aggiunti per prevenire il botulismo in carni. Tuttavia, essi formano il cancro potente agenti che causano nello stomaco e possono causare mal di testa, emicrania, nausea, vomito e vertigini Hotel • FD & C Colori – maggior parte dei colori sono derivati ​​da catrame di carbone e contengono piccole quantità di piombo e arsenico. Sono potenziali contaminanti cancerogeni e possono causare reazioni allergiche, iperattività, schizofrenia, così come di altri disturbi da deficit di attenzione

Suggerimenti:. Evitare cibi e carni trasformate ready made, e sarete in grado di evitare questi additivi nocivi. Ci sono molte marche sane con ingredienti genuini di più che non contengono questi additivi

• Alimenti esaltatori – glutammato liberi si trovano in brodo, brodi, aromi di ogni tipo, condimenti proteine ​​di soia, proteine ​​del siero, e in un multiplo di alimenti che anche pubblicizzano NO MSG. MSG (glutammato monosodico) si trova in una grande varietà di alimenti trasformati così come la gomma da masticare, bevande, farmaci, latte artificiale, latte magro, bevande, e molto altro. Questi esaltatori possono causare mal di testa, la nausea, il cervello e disturbi nervosi, ipertensione, reazioni allergiche, e disordini riproduttivi
• Caffeina – . psicoattive, droga che crea dipendenza che può causare problemi di fertilità, difetti alla nascita, malattie cardiache, depressione, alterazioni del comportamento, insonnia e nervosismo

Ricordate: più elaborazione di un cibo passa attraverso, minore è il contenuto nutrizionale e la più alta gli additivi per preservare, migliorare, e ottenere addicted. Gli alimenti sono destinati a nutrire e curare il corpo, non crea la malattia - e additivi stanno facendo proprio questo. Leggere le etichette e scegliere gli alimenti e prodotti che hanno un trattamento minimo, ma sono sano e nutriente per il corpo

evitando cibi malsani a volte può essere una sfida come di solito significa cambiare alcune abitudini -. Specialmente quelli che sono "convenienti" . Ma può semplicemente essere fatto con un po 'di aiuto. Se volete sapere come fare questa transizione più facile per te e la vostra famiglia in un passo facile per passo, esperienza hands-on, quindi partecipare a un ritiro di salute: http://livingahealthylifestyle.com/retreats.htm

Resource: ADDITIVI ALIMENTARI: A Shopper &'; s resoconto di quanto &'; s Safe & Che &'; s non, Christine Hoza Farlow
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