Perdita di peso 101: Mangiare su una dieta HCG

"Se siete interessati a perdere peso con la terapia ormonale HCG, è importante che anche voi seguire una dieta speciale. Grazie alla combinazione di una dieta a basso contenuto calorico, con la terapia ormonale, si sarà in grado di ottenere i maggiori benefici da questo programma di perdita di peso.

Ridurre il
apporto calorico

Al fine di seguire correttamente la dieta HCG, sarà necessario ridurre l'apporto calorico di appena 500 calorie al giorno. Ovviamente, si sarebbe in grado di perdere peso con una dieta di 500 calorie, anche se non eri &';. t ottenere trattamenti ormonali HCG Se si taglia di nuovo per questo molte calorie senza l'aiuto di HCG, tuttavia, è probabile che perderà muscolare così come grasso Ovviamente, questo isn &'. t sani e non si tradurrà in un corpo tonico

HCG aiuta a prevenire la perdita di muscolo come si riduce il nostro apporto calorico Inoltre, HCG rende più facile per voi di tagliare di nuovo per questo molte calorie perché.. agisce come un soppressore dell'appetito. Durante i primi giorni del programma, si potrebbe verificare la fame mite dopo aver ridotto il consumo di cibo. Entro la seconda settimana, tuttavia, la maggior parte delle persone trovano piccole porzioni di cibo per essere abbastanza soddisfacente. Questo è in parte perché l'HCG aiuta a liberare calorie dalla vostra grasso immagazzinato e queste calorie quindi circolare in tutto il corpo. Inoltre, il vostro ipotalamo fa regolazioni per il tasso metabolico, che ti aiuta a sentirsi pieno più velocemente.

Il programma di dieta

Ci sono stati alcuni cambiamenti apportati al programma di dieta di base raccomandato a quelli sulla dieta HCG, ma il piano di dieta originale è la seguente:

• Mangiare nulla per la prima colazione. Si può bere il tè o caffè, ma non è possibile includere lo zucchero e si può avere solo fino a un cucchiaio pieno di latte entro un periodo di 24 ore. È possibile utilizzare Stevia o saccarina
• Il pranzo è composto da 100 grammi di entrambi vitello, petto di pollo, manzo, aragosta, pesce bianco fresco, gamberetti, o granchio. Tutti grasso deve essere rimosso prima tubare la carne e deve essere pesato mentre allo stato grezzo. Essa deve essere cotta alla griglia o ebollizione e senza grassi aggiunti. Questa carne è essere accompagnato da un vegetale. È possibile scegliere tra le seguenti verdure:
o Asparagi
o bieticole verdi
o cavolo
o sedano
o Chard
o Cicoria
o Cetrioli
o Finocchio
o Insalata verde
o Cipolle
o Ravanelli rossi
o Spinaci
o pomodori

Il pranzo si compone anche di un pezzo di Melba toast o un grissino grissino e un arancia, una mela, una metà di un pompelmo, o una manciata di fragole Hotel • La cena è la stessa di pranzo, anche se si consiglia di mescolare e abbinare le carni, verdure e frutta si sceglie per ogni pasto.

sono stati introdotti altri programmi di dieta in quanto l'originale, vale a dire quelli che ruotano intorno a mangiare tutti gli alimenti biologici. Pertanto, sarebbe una buona idea di leggere su altri programmi di dieta al fine di determinare quella che si pensa sarà meglio per voi "search  .;