Il modo giusto per lavarsi i denti

Nel 1498, navigatore genovese Cristoforo Colombo ha iniziato il suo terzo viaggio che avrebbe fatto di lui il primo Rinascimento europeo a mettere piede nel continente americano. Nello stesso anno, un'altra scoperta sarebbe stata fatta che avrebbe rivoluzionato la salute orale – lo spazzolino da denti.

Dalla sua prima apparizione in ... Nel 1498, navigatore genovese Cristoforo Colombo ha iniziato il suo terzo viaggio che avrebbe fatto di lui il primo Rinascimento europeo a mettere piede nel continente americano. Nello stesso anno, un'altra scoperta sarebbe stata fatta che avrebbe rivoluzionato la salute orale – lo spazzolino da denti.

Dalla sua prima apparizione in Cina, lo spazzolino da denti è lentamente invaso le nostre case per diventare un importante accessorio dentale ora utilizzato da milioni di persone in tutto il mondo. Oggi, spazzolini sono disponibili in un'ampia varietà di forme e dimensioni dispari. Diversi produttori dicono che il loro marchio è migliore degli altri.

Tuttavia, i dentisti che tu don &'; t bisogno di questi spazzolini da denti di design costosi. Ciò che conta è il modo in cui ti lavi i denti. Mentre spazzolini elettrici fare un ottimo lavoro di pulizia dei denti, una pianura vecchio spazzolino manuale sarà anche sufficiente.

Per ottenere risultati ottimali, utilizzare uno spazzolino morbido nylon con setole lucide di fine arrotondate. Prendi un pennello che &'; s abbastanza piccolo per raggiungere tutti i denti, soprattutto quelli nella parte posteriore e sostituirlo ogni tre mesi o prima se le setole sono consumati, strombato o usurati.

Per quanto strano possa sembrare, molti ancora don &'; t sanno usare uno spazzolino da denti. Mentre dentisti raccomandano spazzolatura tre volte al giorno, preferibilmente dopo i pasti, per almeno tre minuti ogni volta, si lamentano del fatto che il tempo medio trascorso spazzolatura soli 46 secondi. Questo non è sufficiente per una buona salute orale.

Per essere sicuri di farlo bene, qui è breve corso di aggiornamento su spazzolini da denti:

1) Tenere il pennello in un angolo di 45 gradi contro la linea di gomma. Puntare il pennello verso l'alto, o verso il naso, quando &'; re la pulizia dei denti superiori; verso il basso o verso il mento, quando &';. movimento avanti e indietro stai facendo i denti inferiori

2) Utilizzare un breve (circa la larghezza di mezzo dente), dolce per pulire le superfici esterne del vostro denti. Concentrarsi solo su uno o due denti alla volta.

3) Utilizzare questa stessa corsa sulle superfici interne di tutti i denti, ad eccezione di quelli anteriori.

4) Scrub superficie masticatoria dei i denti posteriori con il pennello tenuto piatta nello stesso movimento avanti e indietro.

5) Inclinare il pennello in verticale, e utilizzare la parte anteriore del pennello in brevi tratti su-e-giù per pulire il superfici interne dei denti anteriori

6) Don &'; t. dimenticare di spazzolare la lingua e il palato.

Naturalmente, lavarsi da solo ha vinto &'; t si proteggono dalla carie e malattie gengivali da uno spazzolino da denti non può raggiungere le zone importanti dove raccolgono residui di cibo e che sono suscettibili di causare problemi in seguito. Filo interdentale regolare e risciacquo con un efficace collutorio antimicrobico sono importanti. Queste semplici misure possono prevenire carie e gengive problemi che potrebbero farvi sembrare vecchia e brutta.

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