Abbassare la pressione arteriosa Naturally- Cure Ipertensione e sonno la notte interi

Stai diagnosticati con alta pressione sanguigna? Sei stanco di sentirsi stanco la mattina e non sapere perché?

Si potrebbe non rendersi conto che sia l'ipertensione (pressione alta) e apnea del sonno (disturbo del sonno in cui le soste di respirazione) sono legati gli uni agli altri. Recenti ricerche hanno trovato i pazienti di alta pressione sanguigna sono più inclini ad avere una maggiore prevalenza di apnea del sonno. Questa ricerca potrebbe spiegare perché il vostro coniuge è sempre lamentano il tuo russare e perché si sente sempre stanco durante il giorno.

Anche se le cose potrebbero sembrare squallido ora, si può effettivamente abbassare la pressione sanguigna naturalmente e aumentare i livelli di qualità del sonno con alcuni cambiamenti di stile di vita.

E potrebbe essere più semplice di quanto pensi!

Hai la pressione alta?

Non si soffre di una malattia cardiovascolare? Se si corre il rischio di alta pressione sanguigna, sarebbe consigliabile iniziare il trattamento al più presto. L'alta pressione sanguigna è stata soprannominata la 'killer silenzioso' perché non ci sono sintomi di malattia che pretende quasi 50.000 vite ogni anno. E 'stato affermato che quasi 1 e 3 adulti sono ora Tempo di percorrenza bombe di ipertensione.

L'ipertensione potrebbe essere causato da uno dei seguenti fattori: il consumo eccessivo di alcol, elevata di sodio (sale) di aspirazione, essere in sovrappeso o obesi, avere il colesterolo alto, non esercitare, alti livelli di stress, una dieta povera o basso livelli di potassio, magnesio e calcio nella vostra dieta.

E la buona notizia! Si può abbassare la pressione alta in due settimane se si sceglie di essere pro-attivo con semplici cambiamenti di nutrizione e stile di vita.

Lei soffre di apnea del sonno?

potrebbe avere apnea del sonno e nemmeno lo sanno. Circa il 10 per cento degli americani smettere di respirare durante il sonno e soffrono di apnea del sonno. E 'stato riportato che in media subiscono può smettere di respirare durante il sonno, a volte fino a 100 volte l'ora, ogni ora. E nel corso del tempo, il sistema nervoso simpatico del corpo mette in atto un risposta infiammatoria nei vasi sanguigni, causando un aumento della pressione arteriosa. Questo fenomeno apnea del sonno provoca un circolo vizioso che potrebbe essere fatale nel tempo

L'apnea notturna soffre di solito hanno i seguenti sintomi:. Russare pesante, arresti respiratori periodici, stanchezza, pressione alta, mal di testa durante il giorno, e le possibili diabete.

Naturalmente abbassare la pressione sanguigna alta e ottenere sonno una buona notte di

Ti ricordi come il vostro insegnante utilizzato per hark circa la causa ed effetto? La causa di un problema sempre creare un effetto! E si scopre, aveva ragione. La pressione alta provoca numerosi problemi, tra cui l'apnea del sonno.

Ma la buona notizia è questa! Se si riduce la pressione alta, naturalmente, sarà anche invertire gli effetti di apnea del sonno e condurre una vita molto più sana. In realtà, si potrebbe anche sicuro la tua vita nel processo!

Ma come si fa naturalmente più bassa la pressione alta?

Potrebbe essere semplice come la dieta DASH. Potrebbe essere semplice come mangiare alcune noci specifici ogni giorno. Potrebbe essere semplice come 4 semplici suggerimenti che ti aiuteranno a vivere senza stress. Potrebbe essere semplice come prendere gli integratori corretto e vitamine? Potrebbe essere semplice come il vegetale ipertensione miracolo? O potrebbe essere semplice come seguendo il nostro passo-passo piano di 10 punta a normalizzare la pressione sanguigna per bene!

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