Zaino Sicurezza

Un recente studio condotto dalla American Chiropractic Association indica che i bambini della scuola sovraccaricano le spalle con zaini, e alcuni stanno soffrendo problemi permanenti di conseguenza. Carichi pesanti possono causare problemi dolorosi collo e alla schiena e lesioni per gli studenti che don &'; t pack o svolgere correttamente i loro zaini. Con i bambini tornare a scuola presto, il momento giusto per assicurarsi che il bambino non sta facendo un danno alla sua schiena mentre armati loro libri avanti e indietro.

In primo luogo, si deve guardare come il bambino indossa la pacco. Il fattore più importante è il peso. Gli studenti dovrebbero trasportare non più del 10-15% del loro peso corporeo sulle loro spalle. Quando indossa uno zaino, non dovrebbe essere indossato troppo basso sul corpo, o lo studente piegarsi in avanti per bilanciare il peso. Dovrebbe essere indossato al centro della schiena, circa due pollici sopra la vita. Entrambe le bretelle devono essere indossati, per bilanciare il peso su entrambi i lati del corpo e per condividere il peso tra le spalle e il bacino. Se il pacchetto ha una cinghia toracica e cinturone, devono essere fissati, per mantenere il carico del pacco sopra la spalla e stabilizzare il carico di diminuire la fatica. Organizzare il pacco di utilizzare tutti i suoi comparti. Confezione oggetti più pesanti vicino al centro della parte posteriore, e quelli più leggeri nelle tasche esterne. Gli studenti dovrebbero fermarsi spesso in armadietti, se possibile, invece di portare tutti i libri di cui avranno bisogno per la giornata. I genitori possono anche parlare con le scuole su alleggerire il carico, da entrambe avendo una seconda serie di testi in classe in modo che gli studenti possono lasciare la loro casa, o assegnando più “ carta &"; compiti a casa così i bambini possono lasciare i loro libri a scuola.

Per quanto riguarda il design va, pacchetti dovrebbero avere larghe, spallacci imbottiti. Strette cinghie scavare nelle spalle, causando problemi di dolore e di circolazione. Schienali imbottiti proteggono contro spigoli vivi all'interno del pacco e aumentare il comfort. Il pacchetto in sé deve essere leggero. Non deve aggiungere peso inutile al carico. Confezioni di laminazione sono una buona scelta per gli studenti che deve assolutamente portare un carico pesante. Per scegliere il pacco formato corretto, misurare la lunghezza da appena sotto la linea di cintura della parte superiore della spalla, e selezionare uno zaino che è la stessa lunghezza. Prendete un paio di tuo figlio &'; s libri al negozio con voi e caricare il pacco, per vedere se sarà comodo.

I genitori devono anche essere pignoli su buona postura. Zaini possono incoraggiare gli studenti a hunch avanti, ma se sono trasportati e montati correttamente, i bambini dovrebbero essere in grado di stare in piedi comodamente. I genitori possono aiutare pulendo il loro bambino &'; s zaino una volta alla settimana, in modo che non siano il trasporto di oggetti non necessari. Essi dovrebbero anche insegnare ai loro figli le tecniche di sollevamento corrette, tra cui flessione con entrambe le ginocchia invece che alla parte bassa della schiena per raccogliere il loro pacchetto.

Practice sicurezza zaino per aiutare il vostro bambino a mantenere una colonna vertebrale sana. Se avete altre domande, o volete il vostro bambino &'; s zaino selezionata, si prega di chiamare sia il dottor Heller o Dr. Forciea al numero (414) 774-2300

Riferimenti: Hotel “ Zaino sicurezza.. &"; American Academy of Pediatrics volantino

“. Zaino Mese di sicurezza presso Allied Health &"; Volantino Allied Health.

Curry, Pat. “ Quando Emily &'; s zaino pesa più di lei e" Aurora Sanità vostra salute e-newsletter. http://www.aurorahealthcare.org/yourhealth.

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“. Come rendere il vostro bambino &'; s Compiti a casa meno doloroso &"; http://nwhealth.edu/nwtoday/healthnews/homework. Comunicato stampa Northwestern Health Sciences University, 2004.

“ prestare attenzione a Zaini &"; Americana Chiropractic Association news release Hotel  .;