Attack Prevention cuore può salvare la vita!

E 'la peggiore sensazione del mondo- tuo petto inizia a stringere, è difficile per voi respirate, e il braccio sinistro va intorpidito. . . . You &'; re avere un attacco di cuore. Un individuo qualificato che è certificato in CPR da un sito come www.CPRAEDCourse.com può aiutare a sopravvivere un attacco di cuore fino a quando i paramedici arrivano.

Ma un'oncia di prevenzione vale tutta la cura, giusto? Dunque, quali sono alcuni dei passi che si possono adottare per prevenire un attacco di cuore? In primo luogo, avere schermato. Ci sono diversi modi per ottenere uno screening salute del cuore fatto e molti fattori determinanti, come se si lavora in un ambiente di stress elevato, se avete una storia familiare di malattia di cuore, se si è in sovrappeso, e sedentari, in modo da andare ottenere estratti.

Una volta che hai estratto da un infermiere o un medico qualificato, iniziare a fare piccoli cambiamenti nella vostra vita per ridurre le probabilità di un attacco di cuore. In primo luogo, iniziare a camminare. Camminare è uno dei migliori esercizi che un uomo possa fare. Con le auto, e divani presa in consegna la nostra vita, porta a obesità o aumento di peso, il che rende le probabilità di un attacco di cuore ancora più grande. Quindi iniziare a camminare.

Un altro passo potrebbe essere quello di aggiungere frutta e verdura cruda alla vostra dieta. Questo può abbassare il colesterolo, aumentare la salute del cuore e peso inferiore. Facendo cadere il peso in più, avrete meno peso per muoversi, facilitando la quantità di stress sul cuore. Potrai anche sentire e guardare più giovane

Ora &';. Ve elencato alcuni dei passi che si possono adottare per aiutare a impedire di avere un attacco di cuore. Prima ottenere schermo da un professionista qualificato. In secondo luogo, fare piccoli cambiamenti nella vostra dieta ed esercizio fisico. Ultimo ma non meno importante ricordarsi di ottenere CPR certificata da un sito online come
www.CPRAEDCourse.com
nel caso uno dei tuoi cari ha un attacco di cuore Hotel  .;