Trattamento Suggerimenti diabete si può usare oggi per la vostra malattia diabete

Perché il medico sembrano dire sempre "fare un po 'di atletica" o "fare qualche esercizio di luce", quando lui o lei parla di trattamento del diabete di tipo 2 la tua? Molte persone in sovrappeso che hanno il diabete di tipo 2 stanno mettendo su con insulino-resistenza. Il trattamento del diabete con l'esercizio è un modo per migliorare la resistenza all'insulina.

solo ozio è una ragione forte che è stato confermato per contribuire al diabete di tipo 2. Alcuni segnali di allarme per il diabete di tipo 2 sono l'ozio, il colesterolo, l'obesità, e ipertensione. Trattamento del diabete elaborando avrà un esito favorevole in diabete di tipo 2, migliorando la sensibilità all'insulina. Tipo I non può essere controllato con un programma di esercizio.

Oltre il 90% delle persone che hanno il diabete di tipo 2. hanno

Una parte del mio programma settimanale per il trattamento del diabete sta esercitando. I esercizio di almeno tre o quattro volte alla settimana. In sella alla moto minimo e gioca a basket mantiene il mio pompaggio cardio vascolare via.

Lavorare induce il corpo di utilizzare il glucosio più veloce. I più vigorose le partite giocate, più velocemente il corpo sarà utilizzare il glucosio. Pertanto è essenziale riconoscere le distinzioni in formazione tra tipo I e diabete di tipo 2. E 'anche importante per un uomo o una donna che ha il diabete di vedere un medico quando si inizia un programma di esercizi.

Quando la formazione è necessario conoscere i pericoli di iniezione di insulina immediatamente prima di esercitare. Se sei un tipo che diabetico iniettando la tua normale quantità di insulina per una situazione sedentario può comportare il rischio di ipoglicemia o di insulina scossa durante l'esercizio.

Linee guida generali per l'esercizio di tipo I sono i seguenti: permettere un riposo adeguato durante le sessioni di atletica per evitare importante la pressione sanguigna, utilizzare gli esercizi a basso impatto ed evitare di sollevamento pesi pesanti, e hanno sempre un apporto di carboidrati nelle vicinanze. Se i livelli di zucchero nel sangue diventano troppo bassi, si può sentire traballante, disorientato, affamati, ansiosi, diventare irritabile o tremore esperienza.

Consumare un carboidrato spuntino o una bevanda sarà alleviare questi sintomi in pochi minuti.

E 'importante per i livelli di zucchero nel sangue da analizzare prima di esercitare, per assicurarsi che non siano al di sotto 80 a 100 mg /dl e gamma non superiore a 250 mg /dl. Dopo aver lavorato i livelli di glucosio dovrebbe essere testato, durante il periodo di rammendo (3-5 ore dopo l'esercizio). E 'importante per i diabetici di consumare carboidrati
ampi al fine di prevenire l'ipoglicemia. Mantenere queste idee in mente quando nel trattamento del diabete.

Esercizio sarà di grande beneficio se hai il diabete a causa dei suoi effetti positivi sulla sensibilità all'insulina di tipo 2. Corretto esercizio e la nutrizione sono le migliori forme di prevenzione per i diabetici di tipo 2. E 'importante per i metodi di allenamento da ripetere quasi ogni giorno per aiutare a sostenere contenente la sensibilità all'insulina. Per prevenire l'ipoglicemia, progressivamente lavorare fino a attività faticose.

Se sei un tipo l diabetico assicuratevi di avere a portata di mano i carboidrati mentre ti alleni. Se i livelli di zucchero nel sangue diventano troppo bassi i carboidrati forniscono sollievo in modo da poter tornare a una fase di sano.

Il gioco è fatto. Ovviamente l'esercizio è importante per voi, altrimenti non sareste venuti fino a questo punto. Penso che avere un piano ben arrotondati nel trattamento del diabete ha un senso. Come quello che si mangia, quali esercizi fare e cosa si può fare, naturalmente.

Date un'occhiata nella scatola delle risorse dell'autore di un piano più approfondita Hotel  .;