Nozioni di base del diabete Per il vostro beneficio

Hai appena scoperto di avere il diabete. Non c'è motivo di allarmarsi. È necessario apportare alcune modifiche di stile di vita per ridurre la possibilità di sviluppare una grave situazione dal vostro nuovo disturbo trovato. Una situazione grave potrebbe essere un attacco di cuore, problemi renali, ipertensione, perdita della vista, o amputazione di un arto, di solito un piede. Ho la tua attenzione? Prendendo le opportune iniziative per cura di te stesso e si può vivere una vita lunga e prospera.

Ti sei perso alcuni dei segni associati con il diabete quando eri un diabetico pre? Con uno dei sintomi di essere - non vi è alcun sintomo - avrebbe potuto essere un po 'difficile vedere il diabete che vengono voi. Ecco perché è importante per ottenere fisici medici almeno su base annua per vedere cosa sta succedendo con il tuo corpo. Il medico potrebbe essere stato in grado di precisare che la glicemia è in aumento e ora è necessario iniziare a regolare la vostra dieta così si potrebbe abbassare i livelli di zucchero nel sangue. I tuoi occhi controllati pure.

Così ora che cosa fai?
Avere un programma di diabete ben arrotondati in modo da poter gestire questa malattia è importante. Se si fanno un sacco di esercizio per mantenere il peso sotto controllo, che è buono e quindi mangia un sacco di cibi sbagliati, allora cosa hai realizzare? Per lo stesso motivo, se si sta mangiando i cibi che vi aiuterà a controllare il diabete e non fare passeggiate o allenamento a casa o in palestra. State creando un più sano?

Il piano di gioco è avere un piano di gioco ben arrotondati. Squadre di calcio non vincere costantemente meno che non abbiano una buona linea per proteggere il quarterback. Stessa cosa qui. Sviluppare un programma ben pensato e ben arrotondato che si può vivere con.

Nessuno vuole sentirsi dire che non possono fare qualcosa. Soprattutto con il cibo. Ma questa pagina della vostra vita è stata trasformata ed è necessario affrontare questa malattia ora. E 'bene andare fuori la vostra dieta, ma in una occasione. La parola chiave o operativa è occasione.

Quando ho scoperto che ho avuto il diabete ho negato in un primo momento. Ma ora sto giocando palla. Guardo quello che mangio e l'esercizio di almeno tre o quattro volte alla settimana. Alcune settimane lavorerò fuori a fare programmi cardio vascolari cinque volte. Mentre sto scrivendo questo vedo che ho bisogno di bere più acqua. Quindi questo è quello che farò. Mi scusi, mentre io riempio il bicchiere. Mi ha fatto davvero prendere un bicchiere d'acqua.

In chiusura assicurarsi siete sotto la cura di un medico o si stanno vedendo un nutrizionista per una corretta assunzione di cibo. Consultare un allenatore o una persona di fiducia quando si tratta di un programma di esercitazione. Si sono fino a cose più grandi e migliori. . Non lasciate che il diabete si usurano

Sono stato un diabetico per circa due anni e ancora conoscere quello che posso fare che mi aiuterà meglio questa parte della mia vita &'; s viaggio. Andate a vedere ciò che è nel autore &'; s scatola o la risorsa casella per aiutare a creare un programma di cura del diabete a tutto tondo per te Hotel  .;