Chemioterapia Survival Guide: Trattare con nausea

Ecco alcuni suggerimenti per aiutarvi a ottenere attraverso la chemioterapia. Impedendo la nausea si può essere comodo, rimanere ben nutrito, e sentirsi meglio prima

PRIMA DEL TRATTAMENTO

&';. Non s necessario avere uno stomaco vuoto prima di ottenere la chemioterapia. Rimanendo ben nutrito e ben idratata (bere molti liquidi) vi aiuterà a sentirsi più forte e aiutare il vostro corpo ad eliminare i prodotti di scarto in modo più rapido. Mangiare e bere regolarmente fino a circa due ore prima del trattamento. Mangiare cibi che sono facilmente digeribili (alto contenuto di carboidrati, basso contenuto di grassi). Stare lontano da cibi piccanti o alimenti che vi darà un retrogusto persistente che può farti sentire nauseati tardi (cipolle, aglio, e così via). Il medico può decidere di prendere la medicina anti-nausea prima di venire in clinica o in ospedale.

DURANTE
TRATTAMENTO

fare tutto il possibile per ridurre l'ansia. Portare un libro, la musica, un CD o un amico di occupare voi mentre &'; re di attesa. Alcuni medicina anti-nausea potrebbe farti sentire assonnato, quindi dormire attraverso trattamenti chemioterapici più lunghi potrebbe essere possibile. Indossare abiti comodi, allentare la cintura o cravatta, e portare un maglione o chiedere una coperta se si sente freddo. Alcuni farmaci chemioterapici lasciano metallico o sapore sgradevole in bocca, in modo da succhiare caramelle o gomme da masticare potrebbe aiutare.

DOPO IL TRATTAMENTO

Ci sono una serie di cose che potete fare per prevenire la nausea durante i primi giorni dopo il trattamento. E &'; s importante lasciate che il vostro medico o infermiere sapere se &';. Re vivendo nausea unrelieved o effetti collaterali fastidiosi dalla chemio o farmaci anti-nausea, o avere difficoltà a mangiare, bere, dormire, e così via

+ Farmaci

Start prendendo il farmaco in dose e frequenza consigliata. Ad esempio, se si e' re di ottenere una sorta di chemioterapia che ha ben poche probabilità di causare la nausea, il medico potrebbe consigliare di prendere medicine-nausea alleviare solo se si verifica questo problema. Assicurati di lasciare il vostro medico sapere quante volte avete avuto bisogno e se era efficace

Se &';. Re ottenere chemioterapia che &'; s più probabilità di causare nausea, si può essere dato sia nausea bloccante e la nausea che farmaci di salvataggio da prendere in momenti specifici per i primi giorni dopo il trattamento. Poi ci può essere una diversa combinazione di farmaci in grado di alleviare la nausea ritardato se il problema persiste.

Essere attenti a eventuali effetti collaterali che possono verificarsi, e informare il medico o l'infermiere il più presto possibile se avete problemi . Ricorda, ognuno ha le proprie risposte uniche per trattamento e per i farmaci anti-nausea. Il medico deve tuoi giudizi apportare modifiche nel piano in modo che funziona per voi. Potrebbe essere necessario passare a un farmaco diverso. Potrebbe essere necessario modificare la pianificazione, la dose o la frequenza del farmaco, o potrebbe essere necessario aggiungere un altro farmaco per contrastare un fastidioso effetto collaterale.

+ cibo e liquidi

Eat piccole quantità, più frequentemente. Evitare di sentirsi troppo pieno. Mangiare cibi leggeri (purè di patate, ricotta, pane tostato, sorbetto, cracker).

Si può essere molto sensibile al modo in cui gli alimenti odore. Gli alimenti che sono serviti a freddo oa temperatura ambiente hanno meno aromi. Resta fuori dalla cucina il più possibile. Preparare piatti per voi stessi o la famiglia che sono facile e veloce con viste minime o odori che possono turbare si

Se &';. Re diabetico, bisogna stare attenti che il farmaco si prende per controllare lo zucchero nel sangue è appropriato per quanto si mangia. Potrebbe essere necessario controllare la glicemia più volte il giorno del trattamento per assicurarsi che doesn &'; t ottiene troppo bassa o troppo alta. Il medico può decidere di modificare la dose di insulina o altri farmaci di zucchero nel sangue fino a quando si può mangiare normalmente.

A volte i succhi dolci sono difficili da tollerare dopo il trattamento. Se questo &'; s vero per voi, provate limonata, brodo, club soda o acqua ghiacciata. Prova a mescolare un po 'di succo con acqua minerale. Potrebbe essere necessario provare diversi tipi di gusti prima di scoprire che cosa funziona meglio

&';. S più importante bere liquidi. Don &'; t preoccupatevi se, in un primo momento, è don &'; t voglia di mangiare cibi solidi. Provate ghiaccioli, tè, succhi di frutta, zuppa, soda, anguria, o ghiaccio. Bere con il vostro pasto può farti sentire troppo pieno e gonfio, in modo da bere liquidi prima o dopo aver mangiato cibo solido. Bere piccole quantità di liquidi frequentemente per evitare la sensazione di troppo pieno. Sciacquare la bocca o lavarsi i denti prima e dopo aver mangiato per evitare sapori persistenti che possono essere nauseante.

+ Attività

L'aria fresca e mite attività fisica aiutano impediscono la nausea. Fate una passeggiata o sedersi sotto il portico o da una finestra aperta. Le distrazioni possono aiutare. Vai al cinema, leggere un libro, parlare con un amico, ascoltare musica o giocare a carte.

+ Sleep

Alcuni farmaci anti-nausea possono provocare sonnolenza. Se &'; re dovrebbe prendere un farmaco su una pianificazione impostata durante il giorno, si consiglia di impostare la sveglia in modo che sia possibile svegliarsi, prendere il farmaco, e poi tornare a dormire. Se si aren &'; t prevista per il farmaco anti-nausea nel bel mezzo della notte, poi, quando si sveglia — prima di scendere dal letto e iniziare a muoversi

+ Rilassamento
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Se vi sentite ansiosi, rilassante può essere più facile a dirsi che a farsi. Ci sono una serie di CD e DVD che si possono trovare utili per aiutare a liberare la mente e rilassarsi ogni muscolo nel vostro corpo. Potreste scoprire che la tensione si tiene in faccia e mascella o nelle vostre spalle o muscoli addominali è l'aggiunta alla vostra ansia o sensazioni di nausea. Alcuni CD o DVD forniscono immagini tranquille e rilassanti e musica. Dopo si pratica con questi aiuti per un periodo di tempo, si può essere in grado di rilassarvi molto rapidamente con o senza di loro ogni volta che si sente teso o ansioso

+ Self –. Parla

cose che dici e pensi a te stesso possono sia aiutare a far fronte o si causa più stress. Molti di questi sono pensieri inconsci e così automatico che si può anche non essere a conoscenza di loro. Prestare attenzione e cercare di entrare in sintonia con quello che si può dire a te stesso che aumenta lo stress e le preoccupazioni circa la nausea (o qualsiasi altro sintomo inquietante). Essa può contribuire a scrivere questi pensieri verso il basso. Questo li rende più consapevoli e più gestibile. Esso permette anche di discutere contro di loro e sostituire questi pensieri provocano ansia con pensieri che sono di supporto, preciso, e si è concentrato su come affrontare

I tuoi pensieri ansiogeni possono suonare come questo:.

• Posso di &'; t sopportarlo; questo è troppo

• Mi sento così impotente; ci &';. s nulla che possa fare

• La medicina anti-nausea isn &'; t di lavoro; nulla vi aiuterà

• I &'; ll mai sentire meglio

È possibile sostituire questi pensieri ansiosi con pensieri di supporto che aiuteranno a far fronte:.

• Posso ottenere attraverso questo. Il disagio durerà solo poche ore

• Se il farmaco isn &'; t lavorare per alleviare la mia nausea, ci sono altri farmaci che posso provare

• La chemioterapia è efficace, non importa come mi sento nauseato

• I &'; m imparare il mio corpo reagisce alla chemioterapia e ai farmaci anti-nausea

• Sono in carica; Posso prendere la medicina che mi serve per sentirsi meglio

• It &';. S va bene per dormire e lasciare che le ore passano

• I bambini (o coniuge o di lavoro) sono presi cura di, per ora. In questo momento posso pagare attenzione a me e prendermi cura di me

• So come rilassarsi, distrarmi, e sentirsi meglio

• So che è qui per me, se lui o lei che mi serve.

Scrivete i vostri pensieri di coping. Quando si trova la vostra ansia crescente, entrare in sintonia con quello che &'; re in silenzio dicendo a te stesso e parlare di nuovo, con le dichiarazioni di coping che aiutare a sentirsi meglio

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Estratto da.: LA CHEMIOTERAPIA GUIDA DI SOPRAVVIVENZA, TERZA EDIZIONE: Tutto quello che c'è da sapere per ottenere attraverso il trattamento (New Harbinger Publications)
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