5 cose di radici forti

Cose da fare per avere forti radici del
Denti

​​È possibile eseguire un sacco di roba per mantenere le radici dei denti forti. Avere un forte radicamento alla fine causano i denti per essere forte e sano. Alcune delle cose che potete fare per mantenere le radici dei denti forti sono:

limite zuccherate Soft Drinks and Foods

Lo zucchero crea acidi in bocca che ammorbidisce e alla fine porta via le radici della i tuoi denti. Caramelle gommose che di solito attaccano ai denti sono molto dannosi. Le bevande analcoliche contengono acidi in più. Sinteticamente bevande analcoliche dolcificate sono una scelta migliore rispetto a bibite zuccherate. Tuttavia, dolcificanti senza zucchero sono molto acidi e possono erodere le radici dei denti nel corso del tempo. L'opzione migliore di una bevanda quando hai sete è un bicchiere di latte o acqua.

Help Yourself di alimenti che proteggono radici dei denti
calcio presente in alcuni alimenti aiuta a contrastare gli acidi in bocca e mantiene le ossa e denti forti. Prodotti lattiero-caseari come latte e formaggio aiutano a proteggere e rafforzare le tue radici. È necessario scegliere il latte senza grassi o basso contenuto di grassi al fine di mantenere il grasso e calorie al minimo. Anche se non si mangia latticini è necessario mangiare cibi fortificati. Inoltre, è necessario bere succo di agrumi che contiene calcio per aumentare gli acidi naturali.

Evitare Over-spazzolatura

Se si spazzola così duro e veloce, si può indossare le radici del vostro denti. È necessario tenere un pennello a setole morbide in un approssimativo di 45 gradi per le gengive. Si passa quindi avanti e indietro in un breve tratto delicato che è circa la distanza di uno dei vostri denti. È necessario attendere fino ad un'ora avete mangiato agrumi o dolci. Un cibo acido provoca vostre radici per essere facile da danneggiare. È necessario dare le tue radici il tempo di ri-indurire prima della pulizia.

Usa fluoruro per farvi
forti

​​Il fluoro garantisce che i cristalli che si formano le vostre radici sono più durevoli. Si rimineralizza i denti contribuendo così a diventare meno suscettibili di acido e di conseguenza il decadimento. Il fluoro aiuta anche a fermare batteri da produrre un sacco di acido nel nei primi stadi della carie. Altri tipi di prodotti dentali fluoruro, come risciacqui aiutano a prevenire la carie e rafforzare le tue radici. Per le radici più forti si visita più vicino dentista a Fort Worth.

Vitamine a forte radicamento

La vitamina A è un cruciale osso-richiamo che aiuta in modo significativo a mantenere le tue radici forti. Può essere facilmente derivato da entrambe le fonti vegetali come verdure come melone, spinaci, patate dolci e carote e le fonti alimentari di origine animale come latte, fegato e uova. Denti Super-forti non sono molto utili se il loro supporto è gengive malate. Pertanto, è necessario assicurarsi che si prende abbastanza vitamine C. La vitamina C aiuta a mantenere i tessuti connettivi quali gomme molto sano. Fonti affidabili di vitamina C sono gli ortaggi, pomodori, peperoni, broccoli, fragole, e tutti gli agrumi.

E 'evidente che la maggior parte delle pratiche discusse sono economici, ed è facile da fare loro anche a casa. Tuttavia, se non si riesce a garantire le tue radici sono sane, si dovranno sostenere un sacco di costi a causa di trattamenti dentali costosi per sostenere le tue radici Hotel  .;