Reale salute è scientificamente provato

Spesso passiamo così tanto tempo far fronte a problemi lungo il nostro percorso che abbiamo solo una visione fioca o anche imprecisa di ciò che è veramente importante per noi
-. Peter Senge
Reality Check # 3 Il mondo sta cambiando così Rapidamente, Noi &';. re Lasciando la nostra buona salute Dietro
tutto è cambiato
Il nostro modo di routine della vita è così diverso da appena un decennio fa – specialmente negli Stati Uniti Il nostro modo di andare circa il nostro giorno del 21 ° secolo per la sopravvivenza giorno, il ritmo, l'elettronica e le condizioni ambientali reali in cui viviamo stiamo muovendo ulteriormente e più velocemente lontano dal nostro antenato &'; s stile di vita e l'ambiente naturale che mai prima nella storia umana.
nostri genitori, nonni e bisnonni mai sperimentato il rapido tasso di cambiamenti di stile di vita che facciamo oggi, a parte le catastrofi naturali. Noi chiamiamo questo cambiamento “ il progresso, &"; ed ha accelerato così rapidamente che il tipico modo di vita di poco tempo fa, è già “ vecchio stile, &"; scomodo e persino primitivo a molti nelle nostre generazioni attuali Hotel “. No telefoni cellulari, computer, internet, alimenti surgelati, fast food, automobili, forni a microonde; giovani e meno giovani meraviglia allo stesso modo, e"!? Come abbiamo fatto a vivere senza di loro &"; Dobbiamo chiederci, “ Come viviamo con loro &"; Come professore di medicina presso l'Università del Massachusetts Medical School, Jon Kabat-Zinn, dice, e" Tutta la nostra società si è AGGIUNGI &";.
Noi &'; ve rapidamente spostato da uno stretto rapporto con la terra, alle nostre famiglie (ci sono più le famiglie che cadono a pezzi che mai prima) e per l'ordine naturale della vita, in un ldquo più progressivo e compartimenti stagni; &"; versione di vita. Questo cambiamento è iniziato come noi &'; ve passati da una più orientata verso la famiglia e in origine tribale, “ micro &"; esistenza rurale in un “ macro &"; grande-urbano un – il tutto reso possibile a causa dei grandi progressi in modo facilmente accessibile attraverso la tecnologia e “ &" comodità; Noi &'; ve diventiamo perfettamente in grado di creare un distacco molto comodo da noi stessi, tra di loro, la terra, il nostro cibo, il nostro ambiente e il nostro scopo più alto. Noi &'; ve noi stessi disconnessi dalle nostre radici
tecnologia e il progresso sociale ha assicurato che ora abbiamo un riparo, cibo, bevande, vestiti, il trasporto e la comunicazione con gli altri e- tutto a portata di mano
C'era una volta ….., abbiamo dovuto crescere, aumentare o cacciare il nostro cibo, preparare il cibo da “ scratch &"; nelle cucine senza elettrodomestici, costruire e riparare il nostro proprie case, mano pulire i nostri vestiti (a volte in un ruscello nelle vicinanze), passare alla famiglia o della comunità pozzo per l'acqua, camminare o andare il nostro cavallo o carro per le nostre destinazioni, fare i nostri vestiti , e devono essere fisicamente molto attivo al fine di realizzare anche i compiti più elementari. La posta era centrale per la comunicazione, le riunioni cittadine piccole e riunioni sociali sono state grosse novità, visite a casa del medico (praticamente sconosciuta ora) erano comuni e “ operatore-assistito &"; telefoni erano pochi e lontani tra. In questi giorni sono spesso chiamati il ​​ldquo &;. I bei tempi &"; Ma una corretta comprensione anche alcuni dei nostri più recente passato è stato sepolto dal sovraccarico di informazioni attuali.
Oggi, compiere queste stesse attività di vita di base (rifugio-food-comunicazione) è quasi spontanea, che richiedono poco o nessun sforzo fisico a tutto, solo denaro e di energia elettrica. Camminare è quasi un ricordo del passato, come ci si siede sempre guida di automobili, nei luoghi di lavoro e quindi “ vegging fuori &"; mentre si mangia fast food di fronte al nostro computer e la TV, invece di coltivazione del suolo, la caccia per la cena, hands-on alzando le nostre famiglie, trasportando l'acqua, l'alimentazione dei cavalli e altro bestiame, il compostaggio dei rifiuti, barattando di servizi e prodotti, partecipando a raduni della comunità o aiutare i nostri vicini nominano l'ultima raccolta delle mele o costruire un granaio.
L'esercizio fisico regolare è ora facilmente pensato come un prodotto di alta tecnologia che è necessario acquistare, dato che le nostre scuole non offrono più adeguata educazione fisica. In genere si viaggia ad una speciale “ esercizio &"; posizionare o forse si può fare a casa davanti alla TV di nuovo, con attrezzature speciali che compriamo. Certo, basta “ tempo libero &"; di esercizio è un'altra rarità in over-occupato, mondo ADD sovrappeso noi &';. ve creato
Come abbiamo &'; ve spostato così rapidamente in un nuovo “ frenetico convenienza stile di vita elettronico, &"; noi &'; ve anche creato un ambiente naturale nocivi e tossici. Ci sono più residui tossici artificiali che si trovano in tutto il mondo che mai - anche nei nostri corpi. L'acqua che si trova nel deserto aperto, ciò che deserto poco che è rimasto, non è più sicura da bere – it &'; s contaminato proprio come l'aria e il suolo. Questo “ esplosione tossico &"; è stato amplificato a causa della nostra “ il progresso tecnologico e".
Un profitti-sopra-tutto-else mentalità e how-do-si-fa-fini-incontrano realtà ha trasformato la nostra “ tempo libero &"; in “ il lavoro a casa &"; Indossiamo &'; t facciamo “ tempo &"; per noi stessi o le nostre famiglie e le persone care, noi &'; re che vive in un “ pentola a pressione &"; mondo di 24/7 connettività in un'era senza precedenti di sovraccarico di informazioni.
dove viene questa Lascia siamo?
L'aria che respiriamo, l'acqua che beviamo, pressione che il lavoro sotto, i vicini che cerchiamo di tenere il passo con , e i cibi che mangiamo sono molto diversi dalle generazioni precedenti. Noi &'; ve diventare così un percorso veloce, la convenienza prima, gratificazione immediata, poco tempo libero, “ buttare via &"; società ADD ossessivo che noi &'; ve malapena notato i sottili cambiamenti nella nostra vita che si stanno trasformando in grandi problemi. Noi &'; re creando “ buttare &"; vive per andare con queste scelte di vita e indossiamo e' la t si rendono conto che noi &'; re minando la nostra salute a esso &'; s molto nucleo – fino a quando non &';. re già malato
Alcuni di noi hanno preso atto e sono infatti consapevoli del ambiente tossico, impropriamente nutrito /terriccio agricoltura sinteticamente infuso, la trasformazione alimentare additivo carichi, il “ iper &"; ritmo veloce-vivente, superlavoro, fast food, e l'enfasi generale di convenienza centrato quantità come la priorità sulla qualità della vita. Pochi di noi si rendono conto del vero e totale impatto di queste cose sulla nostra capacità di base per essere sano. Ci sono molte idee e opinioni, ma poche persone hanno mai fatto il collegamento diretto tra queste sollecitazioni e il loro proprio stato di salute di base misurato al livello più significativo … proprio corpo Hotel  .;