Come gli effetti di cioccolato può contribuire alla vostra salute generale e benessere

Con la ricerca e gli studi che identificano gli effetti positivi di cioccolato, gente dappertutto stanno abbracciando questa dolciario comodità favorito con nuova passione e meno sensi di colpa. Dalle antiche civiltà Maya e Aztechi ai Conquistadores spagnoli e le corti di Luigi XIV, poi proseguire per maestri come Daniel Peter e Rodolphe Lindt, il cioccolato può risalire le sue radici molti secoli ed è da tempo riconosciuto come uno del mondo di più alimenti potenti

Gli amanti del cioccolato sanno che questo gustoso trattare –. come un buon amico - può confortare e consolare, energizzare corpo e spirito, festeggiare successi, e completare una cena romantica. Durante i passaggi di tempo è stato usato per dire “ ti amo &" ;, “ Mi dispiace &" ;, o “! Congratulazioni &" ;. Cioccolato rende il regalo perfetto, il dessert finale, e il tocco finale ideale per qualsiasi occasione. Ora i ricercatori e gli scienziati stanno imparando quello che i nostri antichi predecessori avevano già scoperto – cioccolato ha un sapore non solo buono, ma contiene anche molte proprietà che possono migliorare la salute e il benessere

Mentre tutto il cioccolato contiene alcuni benefici positivi, si raccoglieranno i risultati migliori da mangiare nella sua forma più pura – il più scuro possibile. Quindi non imballato un bar, sedersi e rilassarsi, e lasciare che il cioccolato faccia meraviglie.

Il cioccolato fondente può abbassare la pressione sanguigna. Il cioccolato contiene una sostanza chimica nota come epicatechina, che ha dimostrato di abbassare la pressione sanguigna e promuovere flusso di sangue sano. Gli studi hanno anche suggerito che il cioccolato può essere buono per il cuore e il sistema cardiovascolare quanto il suo contenuto di grassi non aumentare il colesterolo, ma potrebbe, infatti, aiutare ridurre i livelli di colesterolo LDL nel sangue.

cioccolato fondente è un potente antiossidante. E 'stato riscontrato che il cioccolato contiene quantità significative di vari antiossidanti che sono efficaci nella lotta contro i danni dei radicali liberi nel nostro corpo e prevenire le malattie. Infatti, secondo la lista USDA dei migliori alimenti antiossidanti, cacao e cioccolato fondente riceverà un ORCA superiore (una scala che determina i livelli di antiossidanti nei cibi) Voto di vino rosso o tè verde. Il cioccolato è anche molto alto in flavonoidi, un composto antiossidante trovato in altri alimenti centrale elettrica come fragole, mirtilli, tè verde, e le carote.

Cioccolato può contribuire a denti sani. Dal momento che il cioccolato contiene fosfato e altri minerali preziosi, è molto improbabile che a causare la carie. In effetti, alcuni studi suggeriscono che essa può effettivamente combattere degrado in quanto contiene anche tannini, una sostanza chimica nota per essere efficace nel proteggere i denti dalla cavità batteri che causano.

Il cioccolato fondente può beneficiare del sistema digestivo. Cacao grezzo e cioccolatini scuri contengono alti livelli di flavonoidi, che possono aiutare a prevenire o curare disturbi dell'apparato digerente. Storicamente, il cioccolato grezzo è stato utilizzato per molti decenni sia in Sud America e in molti paesi europei per il trattamento di diarrea e di altre questioni intestinali.

Cioccolato può aiutare una tosse persistente. Il cioccolato contiene teobromina, una sostanza chimica che è stato trovato per lenire in modo efficace e inumidire la gola, in modo da alleviare tosse secca. La teobromina è stato utilizzato anche, con un certo successo, per trattare i sintomi di asma e altre patologie respiratorie.

Cioccolato può essere un efficace antidepressivo. Composti come il triptofano, feniletilamina e teobromina agiscono come stimolanti che forniscono energia e l'umore. Cioccolato promuove anche la secrezione di endorfine e la serotonina, che agiscono come gli antidepressivi e contribuire a sensazioni di piacere. In effetti, alcune fonti sostengono che semplicemente inalando l'odore di cioccolato può incoraggiare un senso di rilassamento.

Cioccolato fornisce preziose vitamine e minerali. Dal momento che contiene potassio, magnesio, fosfati e diverse vitamine come la B, D ed E, cioccolato nutre il corpo e può aiutare a migliorare la salute generale e l'immunità.

Mentre scoperte scientifiche variano e tutte le informazioni devono essere controllati con un operatore sanitario, è evidente che gli effetti del cioccolato sono significative e, se consumato con moderazione, può essere una grande aggiunta a uno stile di vita sano Hotel  .;