Infiammazione - La Causa "segreto" della malattia di cuore

Venticinque milioni di americani sono in pericolo di subire un attacco di cuore e don &'; t sanno. Si può essere sorpresi di sapere che meno della metà di tutte le vittime di attacchi cardiaci avevano livelli elevati di colesterolo.

Si può scoprire se siete uno di quelli a rischio con un semplice esame del sangue chiamato CRP.
proteina

C-reattiva, (CRP) sta guadagnando enorme terreno come un predittore affidabile e precisa di malattie cardiache. In questo articolo, si &'; ll trovare il motivo per cui misurare il vostro livello di CRP è cruciale. E, I &'; ll darvi alcuni suggerimenti per mantenere i livelli di CRP nel vostro corpo a livelli accettabili

Rileva Infiammazione Prima It &';. Troppo tardi

Il tuo corpo produce la proteina C-reattiva come meccanismo di difesa. Quando una parte del tuo corpo è ferito, invia segnali al resto del corpo per un aiuto. Il vostro sistema immunitario risponde con l'invio di globuli bianchi e molecole infiammatorie, tra cui CRP alla zona lesa.

Una volta lì, le cellule di difesa cercano di riparare le zone danneggiate e combattere gli intrusi. Ma questa risposta difensiva provoca infiammazione. La risposta infiammatoria accende una scintilla di energia, sotto forma di ossidativo “. &Rdquo fuoco; Questo processo si traduce spesso in un danno permanente dei tessuti circostanti. In effetti, l'infiammazione delle cellule dei vasi sanguigni è un fattore di rischio importante che porta a malattie cardiache.

Picchi in livelli di CRP sono un segno precoce di infiammazione nel corpo. Che &'; s perché CRP è un indicatore così forte. Oggi, possiamo dire con certezza che l'utilizzo di livelli di CRP per rilevare i primi segni di malattia cardiaca è molto più efficace che fare affidamento sui livelli di colesterolo.

Il New England Journal of Medicine ha recentemente pubblicato uno studio massiccio CRP. In uno studio che ha coinvolto quasi 28.000 partecipanti, i ricercatori hanno cercato di predire gli eventi cardiaci, come infarto e ictus misurando i livelli di colesterolo LDL e CRP nel sangue. Essi hanno scoperto definitivamente che CRP ha predetto eventi cardiaci con maggiore regolarità e precisione di fatto colesterolo LDL.

I bassi livelli di CRP potrebbe risparmiare da un attacco di cuore

Che cosa si può fare per mantenere i livelli di CRP più basso possibile? L'attività fisica è il modo più semplice e affidabile. Abbiamo recentemente scoperto che anche un'attività fisica moderata può portare a livelli di CRP inferiori. In un recente studio, le persone che sono passate da non esercitare a tutti, per l'esercizio di una piccola quantità 5 volte a settimana, hanno ridotto i loro livelli di CRP fino al 30%.

Inoltre, ci sono molti integratori efficaci che aiutano a smettere di danni alle cellule e irritazione nel vostro cuore &'; s rivestimento. Se si riesce a prevenire e ridurre i danni al tuo cuore &'; s rivestimento, i livelli di CRP sarà naturalmente basso. Di conseguenza, è possibile ridurre notevolmente il rischio di un attacco di cuore fatale.

Questi nutrienti includono:

* L-arginina
* acido folico
* Taurina
* Vitamina E
* La vitamina C

CRP livelli possono essere misurati con un semplice esame del sangue. Parlate con il vostro medico di verificare le proprie livelli di CRP. Se il medico doesn &'; t offrono questo come un test di routine, gli chiediamo di ordinarlo per voi. Il test doesn &'; t costano molto, e la vostra assicurazione coprirà esso.

Nel capitolo 5 del mio nuovo libro, The Doctor &'; s Cuore Cure, you &'; ll scoprire di più su CRP, e come misurare gli indicatori principali di salute del cuore.

&'; imparerete:

• Come valutare la propria salute cuore
• I nuovi metodi di diagnosi precoce Hotel •. Come monitorare i livelli di insulina per prevenire le malattie cardiache
• Come proteggersi dal “ sinistro assassino, &"; – . omocisteina

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