Fa restrizione calorica portare a perdita di peso?

Sì e no. Restrizione calorica moderata aiuta a controllare e sbarazzarsi di grasso in una certa misura.

In realtà le cosiddette diete a basso contenuto di carboidrati sono diete a basso contenuto calorico.

La ricerca dimostra che la perdita di peso in questi programmi di perdita di peso è a causa della restrizione calorica e non per le virtù di una proteina dieta a basso contenuto di carboidrati-alta.

Ma il fatto reale su questi diete è .. restrizione calorica fa male alla salute.

In primo luogo, questi programmi di dieta inducono chetosi che secondo molti esperti è un male per la salute.

In secondo luogo, la restrizione calorica priva gli organi vitali come leva , tiroide e surrenali ecc di alimentazione necessaria.

Che cosa questo significa in effetti è, gli organi stessi che dovrebbero bruciare i grassi e mantenere ti chini e sani stanno facendo ammalare a causa di una dieta sbagliata!

Il motivo? Beh, molto semplice ...

Diciamo per esempio, si mangia 1200 calorie di frutta al giorno, -che è molto buono per la combustione dei grassi e gli organi di filtraggio nel vostro corpo. Ora, se improvvisamente si riduce dal 500 calorie ... qual è il risultato? privazione.

Ora prendiamo un altro scenario..you regolarmente mangiando 1500 calorie di fast food (cibi elaborati) e lo si porta dal 500..result? grande!

Questi cibi spazzatura causavano danni ai vostri organi e un cambiamento nel vostro modello di dieta wiill aumentare l'efficienza dei grassi organi ardenti del vostro corpo.

Quindi, si vedrà che non è contenuto calorico restrizione solo che è stato responsabile per la perdita di peso nell'esempio di cui sopra, la restrizione di alimenti trasformati indesiderati nella vostra dieta ha un effetto più profondo sui vostri obiettivi di salute e perdita di peso.

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