Livelli di colesterolo

Oggi voglio parlarvi di livelli di colesterolo nel sangue di sicurezza. Che cosa è un range di sicurezza per i livelli di colesterolo nel sangue? Che cosa è un livello ideale di colesterolo nel sangue?

La gamma di vista medico è un colesterolo nel sangue inferiore a 200 mg. per decilitro (dl). In alcuni paesi, sarebbe inferiore a 5,2 millimoli (mmoli) per litro. Ma la verità è, le persone hanno ancora attacchi di cuore a 200 mg. per decilitro. La vera gamma ideale per ottenere il vostro colesterolo è in inferiore a 150 mg. . per decilitro, che è anche al di sotto di 3,9 millimoli per litro

La comunità scientifica lo sa perché nel Framingham Heart Study – il più lungo studio sulla malattia cardiaca correre mai intrapreso che ha avuto inizio nel 1950 – ricerche mediche come il dottor William Castelli ci ha mostrato che le persone con un colesterolo totale nel sangue inferiore a 150 – o 3.9 millimoli per litro – quasi mai avuto un attacco di cuore. Quindi noi ora comprendiamo che questo è il tasso ideale.

E poi, naturalmente, c'è la questione del bene contro il colesterolo cattivo. Il colesterolo cattivo (LDL), non deve essere superiore a 72 mg. per decilitro. Così fuori dal 150 – il totale – solo il 72 di questo dovrebbe essere il colesterolo cattivo. Se abbiamo a che fare con millimoli per litro (come diremmo in Canada) allora dovrebbe essere meno di 1,8 millimoli per litro e fino a 3.9 colesterolo totale, con solo 1,8 millimoli per litro, ovvero la frazione di colesterolo LDL.

Il problema che esiste nel settore sanitario oggi è che se non si dispone di altri fattori complessi che aumenterebbero i rischi di malattie cardiache, la maggior parte dei medici consentirà il colesterolo a strisciare alto come 200 mg. per decilitro, o 5,2 millimoli per litro, prima che potessero anche prendere in considerazione l'azione. Ma, come ho detto prima, gli attacchi di cuore possono verificarsi anche a quel livello e in tale intervallo, quindi vogliamo che sia molto più basso. I medici non sono aggressivi abbastanza, non a mio parere.

In secondo luogo, quando si chiedono, di solito ti danno un farmaco statina per abbassare il colesterolo, piuttosto che con gli importanti effetti della dieta e stile di vita.

Con statine viene il rischio di fegato, reni e danni muscolari, che può essere significativo, e ad essere onesti, in pericolo di vita.

non sto dicendo che nessuno dovrebbe mai prendere un farmaco statina , ma nel 90 per cento di tutti i casi è possibile ottenere il vostro colesterolo nel range ideale con la dieta e stile di vita. Quindi la prima azione, nella maggior parte dei casi, deve essere sempre sul programma dietetico e stile di vita proprio perché solo il 10 per cento di tutti i casi effettivamente richiedono farmaci come punto di partenza. E ricordate, il colesterolo alto è un fattore di rischio per la malattia cardiovascolare cardinale quindi avrete bisogno per ottenere il vostro colesterolo giù, in un modo o nell'altro. Le malattie cardiovascolari sono la principale causa di morte.

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