E 'difficile perdere peso anche quando si dieta? C'è una soluzione
Secondo il National Heart Lung e Blood Institute (NHLBI), sovrappeso sta avendo il peso corporeo in più da muscoli, ossa, grasso, e /o acqua. Milioni di americani sono sovrappeso o obesi, che li mette a rischio di molte malattie e condizioni.
Per perdere peso, la maggior parte delle persone basta andare sulle diete. Sono pronti a provare qualsiasi prodotto la perdita di peso senza indagare le cause dei loro problemi di sovrappeso. Non è quindi sorprendente che perdono peso (solo qualche chilo) per guadagnare di più in seguito. Una persona &'; s il peso è il risultato di molti fattori. Questi fattori includono l'ambiente, la storia familiare e la genetica, il comportamento del metabolismo e ad altri fattori.
Dal nostro punto di vista, è indispensabile agire alla radice dei problemi da affrontare meglio le conseguenze
Le più comuni cause di sovrappeso sono:.
1 - sbilanciato dieta
2 - disturbi alimentari
3- inattività phyaical Pagina 4 - problemi di tiroide
5 - squilibri ormonali, in particolare durante la menopausa Pagina 6 - un eccessivo rilascio di insulina
7 - carenze di componenti essenziali per la salute (nutrienti) che provocano un blocco del processo di perdere peso e mantenere un peso normale
I rischi per la salute di obesità
Il Centro per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie (CDC) è stato dicendo da anni che il sovrappeso è associato ad un aumentato rischio di malattie cardiache, ipertensione, diabete, difficoltà artrite-correlati e alcuni tipi di cancro. Uno studio pubblicato di recente ribadito che la ricerca. L'obesità è un fattore di rischio per quattro delle sei cause più frequenti di morte negli Stati Uniti:.? Malattie cardiache, ictus, cancro e diabete
Che cosa si può fare per perdere peso in modo naturale e sicuro
Si può aiutare a prevenire o trattare sovrappeso e obesità se: Hotel • Limitare il tempo che passi di essere fisicamente inattivi Hotel • agire sul rilascio di insulina e di ridurre la formazione di grasso
• Seguire una dieta sana, mantenendo il fabbisogno calorico in mente Hotel • Controlla il tuo comportamento alimentare, la necessità di tendenze dolci e bulimiche (disfunzioni alimentari) Hotel • Correggere le carenze in componenti essenziali per la salute in caso l'assunzione di integratori naturali sani
• Riequilibrare l'apporto di sostanze nutritive per consentire ormoni per essere più efficace, in particolare durante la menopausa
• individuare e trattare i disturbi della tiroide di integratori alimentari naturali, senza ormoni.
Che altro si può fare?
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