Rimedi erboristici naturali per la menopausa

Avete pensato di provare alcuni rimedi a base di erbe naturali prima per vedere se possono contribuire ad alleviare i sintomi della menopausa? Piuttosto che andare a fare una terapia ormonale sostitutiva, l'uso di rimedi a base di erbe naturali può valere la pena una considerazione in quanto sono naturali e relativamente più sicuri.

In realtà, si può essere sorpresi di scoprire che ci sono in realtà molti rimedi naturali a base di erbe che possono aiutare a trattare con i vostri vari sintomi della menopausa. Rimedi erboristici naturali possono aiutare sudorazioni notturne facilità, vampate di calore, secchezza vaginale, perdita di desiderio sessuale, perdita di memoria, depressione e sbalzi d'umore improvvisi.

La menopausa è spesso definito come "il cambiamento". Spesso è un periodo difficile per voi di passare attraverso. Si può anche finire per sentirsi depresso quando si mette su peso come risultato di subire la menopausa.

Ecco una guida per i rimedi a base di erbe naturali per la menopausa che si possono esplorare:

1. Rimedio Gingko Biloba erbe naturale. Gingko Biloba è detto di essere efficace per coloro che attraversano cambiamenti ormonali. Erboristerie dicono che questa erba può aumentare e migliorare il flusso di sangue a quasi tutte le parti del corpo. Essi suggeriscono che un dosaggio di 40 mg al 80 capsule 3 volte al giorno. Questo aiuterà anche in situazioni di perdita di memoria.

2. Rimedio Chasteberry erbe naturale. Chasteberry è uno dei rimedi a base di erbe spesso trascurato quando si trattano i sintomi difficili della menopausa. Tuttavia, questo è un segreto noto a erboristi che questa erba può avere un profondo effetto sugli ormoni del corpo. Erboristi raccomandano questa erba perché può realmente contribuire a invertire i cambiamenti vaginali, libido abbassato, e altri sintomi difficili della menopausa.

3. Rimedio di erbe naturale Erba di San Giovanni. St John &'; s erba, d'altra parte, è una pianta conosciuta per aiutare con ansia, irritabilità e sbalzi d'umore. In realtà, questo è uno dei rimedi erboristici che possono essere più efficaci nel trattamento della depressione di farmaci antidepressivi tradizionali. In generale, erboristi e naturopati consigliano i medici 100 e 300 milligrammi di erba di 3 volte di San Giovanni al giorno. Si dovrebbe essere sicuri che questo è standardizzato per 0.3 per cento hypercin.

4. Rimedio valeriana erbe naturale. Si può anche trovare difficoltà a prendere sonno la notte durante la menopausa. Molti rimedi erboristici aiutano a indurre il rilassamento e il sonno. Uno di loro comprende valeriana. Valeriano è sicuro ed nonaddictive. In generale, da 300 a 500 milligrammi di questa erba può essere preso un'ora prima di andare a dormire.

5. Rimedio Lavanda erbe naturale. L'ultimo dei rimedi erboristici che viene consigliata è la lavanda. E 'possibile ottenere una tranquilla notte di riposo con lavanda. Questa erba può essere facilmente integrato con aromaterapia. Basta cospargere alcune gocce di olio essenziale di lavanda sul cuscino prima di andare a letto.

Prima di provare qualsiasi delle erbe di cui sopra, si dovrebbe parlare con il medico. È necessario fare in modo che i rimedi a base di erbe naturali per la menopausa non interagiscono negativamente con altri farmaci che si può essere in. Inoltre, si rivolga al medico o erborista per i dosaggi raccomandati che si dovrebbe essere tenuto per il vostro caso specifico. Quello che è importante sapere è che se non si è a favore di sottoposti a terapia ormonale sostitutiva, ci sono sempre molti rimedi a base di erbe naturali là fuori che è possibile rivolgersi per chiedere aiuto Hotel  !;