Qualora Cancer Survivors fare yoga vigoroso? Rischi, i benefici e le domande da considerare

La ricerca ha dimostrato che lo yoga e di altri tipi di pratiche mente-corpo può contribuire a migliorare i risultati del paziente, in particolare la qualità della vita. Tuttavia, nessuno sono diventati standard di cura, o sono sul percorso di cura clinica per i pazienti oncologici.

I pazienti che hanno partecipato al programma di yoga hanno riferito che la loro capacità di impegnarsi in attività di ogni giorno - a piedi su per le scale o per il quartiere, che trasportano generi alimentari - tutti migliorati. Gli studi hanno anche scoperto un miglioramento del sonno e livelli di fatica ridotti, e l'analisi preliminare suggerisce livelli ormoni dello stress abbassati

Praticare. continui movimenti fluenti ha un impatto positivo sul sistema linfatico, e in particolare linfedema. Quando il fluido linfatico è interrotta con la chirurgia del cancro al seno, traumi o infezioni ci può essere un fluido eccessivo accumulo. Questo fluido stagnante può svolgere il caos sui tessuti e creare gonfiore. Ci può anche essere una riduzione della dose o assorbimento dell'ossigeno al sistema linfatico; tutto ciò aumenta la possibilità di infezione.

Praticare yoga che scorre (chiamato anche vinyasa, yoga caldo o power yoga) mantiene il pompaggio di fluido linfatico in tutto il corpo &'; s canali, piuttosto che accumulare o il backup. E 'ottimo per mantenere il tessuto mammario sano. Esso faciliterà rinnovato o la forza restaurato, e la flessibilità.

Flowing yoga. movimenti sviluppano una colonna vertebrale flessibile e forte e un forte sistema nervoso che aiutano nella creazione di grande calma

Quando scorre nella pratica le pose favoriscono la digestione, l'assimilazione e l'eliminazione. Il corpo &'; s sistema immunitario viene stimolato per mantenere la salute. Quando si scorre da una curva a ritroso per una curva in avanti, la colonna vertebrale rotolerà vertebra dopo vertebra, sia in un ordine crescente o decrescente, pur seguendo l'onda naturale della colonna vertebrale. Qui riconoscerà naturalmente che un backbend (estensione) scorrerà da una curva in avanti (flessione) e viceversa.

Le persone con determinate condizioni mediche non dovrebbe fare certe pratiche yoga o dovrebbe consultare un medico che pratitioner è anche informato circa posizioni yoga e contraindiciations. Ad esempio, le persone con la malattia del disco della colonna vertebrale, estremamente alta o bassa pressione sanguigna, il glaucoma, distacco della retina, le arterie fragili o aterosclerotiche, il rischio di coaguli di sangue, problemi alle orecchie, grave osteoporosi o spondilite cervicale dovrebbero evitare alcune pose invertite.

Anche se lo yoga in gravidanza è sicuro se praticato sotto la guida di esperti, le donne incinte dovrebbero evitare certe pose che possono essere problematici e dovrebbero praticare solo con un insegnante qualificato in yoga prenatale.

C'è così tanto da imparare da sopravvissuti di essere in un guerriero posa. Vivere con la paura e affrontare su una base quotidiana aiuta a rendere un guerriero. E 'il primo tumore lezione insegna un sopravvissuto, in fase di preparazione per l'incertezza del loro nuovo stile di vita. Una malattia pericolosa per la vita può aiutare tutti noi impariamo come vivere senza paura.

Lo yoga può aumentare la qualità di una donna di vita, mentre lei è in trattamento per il cancro al seno. Secondo una recente ricerca, le donne che hanno fatto corsi di yoga era meglio emotivo, sociale e spirituale benessere rispetto alle donne che non hanno fatto yoga. Le donne che non stavano avendo la chemioterapia hanno ottenuto più benefici di yoga. Questo potrebbe essere dovuto al fatto fatica e altri effetti collaterali della chemioterapia possono rendere più difficile partecipare a una lezione di yoga

Quali domande dovrei chiedere al mio medico su Yoga

Quali tipi di Yoga potrebbe:.?

Aiutami a far fronte, riduco il mio stress, e sento meglio?
Aiuto farmi sentire meno stanco?
Aiutatemi che fare con i sintomi del cancro, come il dolore, o gli effetti collaterali del trattamento, come nausea?
migliorare il mio livello di vitalità e benessere?
Esistono tipi di yoga (caldo, potere, kundalini) o pose (piegamenti, inversioni, bilanciamento) che devo evitare?

Se decido di provare un Yoga:??
Intende interferire con il mio trattamento o farmaci
Potete aiutarmi a capire questi articoli che ho trovato su ygoa
Potreste suggerire una praticante di yoga ?? per me parlare di
Intende lavorare con il mio praticante di yoga

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