Il magnesio abbassa la pressione alta

Magnesio
può fare un grande impatto sul trattamento dell'ipertensione ed è un ottimo modo non farmaceutici per abbassare la pressione arteriosa alta. Questo articolo vi aiuterà a capire ciò che la pressione del sangue è e che cosa si può fare su di esso e perché il magnesio è un bene per voi, se si soffre o sono stati semplicemente diagnosticati con alta pressione sanguigna. Ricordate che è una cosa avendo il medico ti dice “ si ha la pressione alta &"; e in realtà sapendo che cosa significa. Inoltre puoi &'; t prendere una decisione su ciò che il miglior trattamento è fino ad avere tutti i fatti

una delle più suggestive di 43 milioni di adulti in America vivono con alta pressione sanguigna.. Sorprendente ma vero. Molti di noi sono su farmaci prescritti per questa malattia mortale ancora rimedi naturali sono una scelta migliore e più sicuro soprattutto a coloro che sono solo stato diagnosticato con alta pressione sanguigna o soffrire con pre-ipertensione, perché è più facile per invertire tale tendenza. Se hai provato numerosi farmaci da prescrizione a dosi diverse e sono stufi con gli effetti collaterali allora si dovrebbe prendere in considerazione i rimedi naturali, ma lavorare con il vostro medico su questo. Perché iniziare con potenti, costosi, effetti collaterali farmaci inclini quando, i metodi naturali più sicuri funzionano altrettanto bene e ancora migliore? Dobbiamo cambiare il modo in cui ci basiamo tanto su farmaci e antibiotici senza mettere in discussione, c'è un'alternativa più sicura e più efficace?

Il magnesio
è un tale rimedio naturale e un ottimo rimedio per abbassare alta pressione sanguigna. Il magnesio è un micronutriente che si trova nei tessuti corporei, organi e ossa del corpo. Essi sono molto importanti per un battito cardiaco costante e un sistema immunitario sano. Ma è anche importante per il muscolo normale e la funzione del nervo.

Il magnesio
è una delle sostanze nutrienti importanti per il mantenimento della salute ottimale e per il trattamento di molte condizioni di salute e la chiave del funzionamento del cuore normale. Non ha effetti collaterali se si prende il corretto dosaggio. Il trucco per il magnesio è sempre nel vostro corpo e nel flusso sanguigno, perché la maggior parte degli alimenti sono assorbiti male. Se siete su farmaci da prescrizione, si rivolga al medico completandola con magnesio - è un elemento fondamentale ed essenziale che il corpo vive e può contribuire a ridurre e prevenire la pressione alta

Magnesio è sostenuta dai rapporti prove di successo nel ridurre la pressione arteriosa alta. E 'attualmente in uso nei reparti di terapia e di maternità cardiache. Per quelli con pre-ipertensione prendere in considerazione un integratore di magnesio. Il dosaggio raccomandato è di 400 mg di magnesio al giorno. La dieta DASH richiede 500 milligrammi al giorno. Il cibo è un'altra ottima fonte di magnesio, per esempio una tazza di fagioli neri contiene 120 mg di magnesio. Altri alimenti ad alto contenuto di magnesio includono:. Pane integrale, verdure a foglia scura, yogurt, anacardi, soia e patate

Queste sono solo le basi necessarie da sapere su ciò che la pressione del sangue è e di educare meglio te stesso per una vita più sana. Tuttavia spero che siete abbastanza interessati a sapere di più e come trattare con successo. Così come medici di famiglia non possono prendersi cura di voi al 100% per tutto il tempo se ne sono completamente ignari della vostra vita di tutti i giorni, quindi non è possibile interpretare i loro consigli correttamente se si è completamente ignoranti della natura della vostra alta BP e ciò che possono e non può essere fatto su di esso con rimedi naturali o trattamenti farmacologici. In caso contrario, la vostra alternativa è quella di lasciare che i medici a prendere le decisioni per voi, senza il vostro aiuto o il consenso informato per il resto della tua vita Hotel  .;