Creazione di vita sano - ADHD

Che cosa è da deficit di attenzione e iperattività o ADHD? Sintomi di ADHD includono l'impossibilità di prestare attenzione, concentrarsi o completare le attività e può includere l'iperattività.

Può essere difficile da diagnosticare con precisione l'ADHD. Gli operatori sanitari devono essere forniti un'anamnesi dettagliata del cliente, nonché osservare il comportamento client. Segni comportamentali che possono essere indicatori sono i seguenti:

problemi di attenzione: disorganizzata, procrastinazione ha problemi di partenza e completare i compiti, parlare impulsivo, incapacità di rimanere concentrato /sul compito

problemi motori.: difficoltà a mantenere l'attenzione visiva, problemi con le abilità motorie, iperattività, il movimento costante di gambe & mani, agita eccessivamente

Mood Problemi: bassa autostima, depressione, attacchi di rabbia, interruzioni inadeguati, ansia di gruppo /contesti sociali, e sentirsi fuori
controllo

Gli adulti possono sperimentare dipendenze, come alcol e droga, relazioni violente e /o delinquenti diventano. Essi hanno anche difficoltà a mantenere un lavoro o mantenere relazioni significative.

Non ci sono anomalie fisiche ma la ricerca ha trovato cambiamenti biochimici e genetici nelle persone con ADHD. Basso neurotrasmettitori come la dopamina possono causare compulsivo e comportamenti a rischio e Bassi livelli di serotonina sono associati ad un aumento dell'aggressività. La ricerca riguarda anche difetti nei geni che controllano i recettori della dopamina, che sono associati con dipendenze, compulsioni, l'obesità e altri tratti della personalità.

L'uso di trattamenti convenzionali comprende farmaci stimolanti che lavorano per sopprimere tutti i comportamenti spontanei. Questi sono a breve termine e sono dotati di alcuni effetti collaterali gravi, come l'insonnia, ansia, stanchezza, depressione, il ritiro, mal di testa e può anche trasformarsi in disturbi emotivi come il comportamento ossessivo compulsivo, avviando così la necessità di antidepressivi, sedativi e stabilizzatori dell'umore. E 'facile vedere come convenzionale trattamento può portare a circolo vizioso di sintomi medicating. Farmaci stimolanti è stato collegato anche ad un aumento della pressione sanguigna, danni al fegato, e la mancanza di appetito, problemi di crescita e una maggiore incidenza di tossicodipendenza.

Con tutti i problemi che possono derivare da trattamenti convenzionali è confortante sapere che ci sono più sicuri e un'alternativa efficace approcci per il trattamento dell'ADHD. Queste terapie includono esercizio, la dieta, l'integrazione, i cambiamenti ambientali e un approccio mente /corpo. I seguenti sono alcuni passi da fare utilizzando tecniche comportamentali.

Evitare situazioni di stress come il sovraccarico di informazioni.

Practice EFT Tapping (Emotional Freedom Technique) e Meditazione

Impiego del Biofeedback per incoraggiare la calma che aumenta il controllo degli impulsi e attenzione.

Valutare l'ambiente per muffe, funghi, sostanze chimiche e metalli pesanti

esercizio di routine, con combinazione di moderata a vigorosa attività

Daily routine è importante stabilire con orari specifici per andare a letto, alzarsi, pasti, giocare e fare i compiti, giochi, TV, esercizio, ecc

Contatto con gli occhi deve essere sempre mantenuta quando si parla con qualcuno con ADHD

Dieta dovrebbero essere affrontati e cura al fine di evitare gli alimenti trasformati, additivi alimentari e zucchero. Aumentare l'assunzione di cibi ricchi di vitamine e minerali concentrandosi su carboidrati complessi.

Ci sono anche integratori alimentari e rimedi erboristici che possono migliorare i sintomi di ADHD. La supplementazione di qualsiasi tipo, soprattutto per i bambini dovrebbe essere raccomandata da un medico qualificato o professionista.

Queste terapie alternative possono essere un approccio sicuro ed efficace nella gestione di ADHD. Per maggiori informazioni si prega di contattare un professionista terapie naturali

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