Come mantenere la salute del vostro rene?

L'importanza reni steli dell'importanza delle sue funzioni, come la purificazione del sangue di tossine e di scarico derivanti dal metabolismo, regolare la quantità di liquido nel corpo, oltre a regolare la quantità di componenti elettrici quali ioni e sali . rene
Infected diverse malattie come il cancro, rene policistico, ghiaia, infiammazione. Che colpisce l'efficienza del loro lavoro. . Quando la funzione renale ridotta a meno del 15 per cento, il paziente che soffrono di insufficienza renale, che richiede la dialisi o un trapianto di rene
le statistiche dimostrano che 26 milioni di adulti - di americani soffrono di malattie renali croniche, e questa cifra è destinata a salire , a causa della maggiore lesioni in ciascuna di diabete, malattie cardiache, ipertensione, obesità e malattie autoimmuni, infezioni del tratto urinario. Che è considerato uno dei fattori di rischio della malattia renale. Può prevenire le malattie dei reni effettuando le seguenti operazioni.
Gestione della pressione arteriosa
L'ipertensione arteriosa è una delle principali cause di insufficienza renale, e dare ogni anno in più di 25.000 nuovi casi di insufficienza renale negli Stati Uniti d' America. Come conseguenza della difficoltà di pompare sangue nel corpo porta a ipertensione sforzare cuore, con il passare del tempo, può causare danni ai vasi sanguigni in tutto il corpo.
, Nel caso di danni ai vasi sanguigni nel reni, possono causare un deficit nel lavoro dei reni per sbarazzarsi di rifiuti e liquidi in eccesso dal corpo. Porta ad un aumento del volume del sangue e aumento della pressione nei vasi sanguigni. Quindi è importante per mantenere la pressione sanguigna del livello normale promuove la prevenzione di insufficienza renale. Stati Uniti. Centro per Heart, Lung and Blood (NHLBI) raccomanda, per mantenere la pressione sanguigna inferiore a 130/80.
Gestione di zucchero nel sangue
rene infetto in fatica a causa del livello di zucchero nel sangue alta, che funziona per indebolire la capacità dei vasi sanguigni nei reni per agire bene. Con il passare del tempo provoca il danno e il rene è in grado di fare le sue funzioni. Pertanto è necessario per mantenere il normale livello di zucchero nel sangue attraverso un controllo periodico e l'esercizio fisico e mangiare sano.
Livello di colesterolo gestione
studio della Johns Hopkins School of Public Health che coinvolge 15,792 uomini e donne di età compresa tra 45 a 64. Ha mostrato che c'è una relazione che collega alti livelli di trigliceridi e aumento dei livelli di creatinina (un disgregazione muscolare prodotto. Alto livello di creatinina nel sangue mostra una diminuzione della capacità dei reni in emodialisi). È necessario scegliere carni magre, pollame, pesce, scegliere frutta e verdura fresca
Assunzione di farmaci per la conoscenza Hotel •. Assunzione di farmaci in base alla raccomandazione del medico aiuta a proteggere i reni ed evitare un sacco di problemi • Ridurre il sale aiuta a controllare la pressione sanguigna per il livello richiesto
•. Mangiare cibi di salute. Scegliere frutta fresca e ortaggi freschi o congelati, cereali integrali e latticini a basso contenuto di grassi. Aiuta a promuovere la salute Hotel •. Limitare l'assunzione di alcol Hotel •. Esercizi attività fisica Hotel •. Il mantenimento di un peso sano Hotel •. Smettere di fumare Hotel  .;